吴丽霞　张徐春

[摘要]“习得性无助”现象是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。“学困生”因为不能顺利完成学习任务。常常受到老师和家长的批评，产生了焦虑情绪，对于学习和一些活动产生了恐惧心理，然后开始自我怀疑、自我否定，变得自卑、绝望，形成了“习得性无助”。本文主要从“习得性无助”现象的形成原因及矫正策略两个方面进行分析和探讨，力求在学校教育、家庭教育过程中改变教育方法，帮助学困生克服“习得性无助”，重塑自信，健康成长。

[关键词]习得性无助；学困生；成因；矫正策略

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1673-9949（2015）04-0058-03

在多数班级中，我们会看到这种现象，一部分学生对学习和生活充满了热情，而另外一部分学生学习积极性不高，在学习和活动中表现出退缩、害怕的状态，有的甚至厌学、逃学。这“另外一部分学生”便是我们所说的学困生。其实，绝大多数儿童入学时都是积极向上和充满热情的，他们对新鲜事物充满兴趣，对一切活动都跃跃欲试。可是，在他们拥有相同的学校、相同的教材和相同的老师之后，为什么会有如此大的差距呢？

心理学家曾做过这样一个实验，将一只跳蚤放进没有盖子的杯子里，结果跳蚤轻而易举地跳了出来。紧接着，心理学家用一块玻璃盖住杯子，于是，跳蚤每次往上跳时，都因撞到这块玻璃而跳不出去。不久，心理学家把这块玻璃拿掉，结果跳蚤再也不愿意跳了。即使跳，跳的高度也谨慎地和玻璃盖处保持着一段“安全距离”，这就是“习得性无助”现象。“习得性无助”现象是一种常见的心理现象，是由美国心理学家塞利格曼1967年提出的。它是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。我们学校中的大部分学困生，就像这实验中的跳蚤，他们在学习活动中，因为不能顺利完成学习任务，常常受到老师和家长的批评，产生了焦虑情绪，对于学习和一些活动产生了恐惧心理。在经历了一次又一次的失败后，他们自我怀疑、自我否定，变得自卑、绝望，形成了“习得性无助”。

一、“学困生”习得性无助现象的心理成因

1.消极否定的语言，造成学困生低自我概念

自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己生理状态、心理状态、人际关系以及角色的认知。罗杰斯（C.Rogers）认为，自我概念比真实自我对个体的行为及人格有更为重要的作用，因为它是个体自我知觉的体系与认识自己的体系。小学生的自我概念处在形成时期，缺乏自我认定标准。不能正确认识自己和评价自己，他们更多的是根据父母和老师的评价来认识自己、形成“自我”的。父母或老师说他们是什么样的孩子，他就认为自己是什么样的孩子。

然而在学校里，我们经常会听见老师这样评价学生：“某某孩子数学思维能力弱。”“某某孩子作文水平太差。”有些老师甚至会直接责骂学生：“你真是个笨蛋。”在家庭中，一些家长也会有意无意地给孩子否定评价。有的家长发现孩子学习成绩不理想时，不是找原因、想办法，而是把责任全部推到孩子身上，一味地埋怨孩子“笨”。很多时候还会拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较。我们经常会听见一些家长教训孩子：“你比××笨多了。”“这么简单的题目都不会做，怎么这么笨？”这些话语其实对孩子进行了消极否定。学生听到之后，就会形成一种心理暗示，觉得自己真的笨，丧失了良性的自我认同。这些消极否定的语言会在不知不觉中挫伤孩子的自尊心，使孩子产生自卑心理，认为自己不如别人，从而失去追求上进的自信心和动力，产生低自我概念，形成“习得性无助”。

2.不合理的评价，造成学困生低自我效能感

“自我效能感”是美国著名心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中提出的。它是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。影响自我效能感的因素有六个，对学困生来说，影响最大的因素还是成绩经验。虽然素质教育实行多年，但是多数学校、教师和家长由于长期受应试教育的影响，仍然把分数作为评价和衡量学生的唯一标准。我们经常会看到一些教师和家长在期中和期末考试后，就会给孩子们排名定位，然后根据名次先后“论功行赏”。在学校，学习成绩优秀的学生就会被授予“三好生”、“优秀队员”等诸多荣誉；在家里，家长也会对取得好成绩的孩子大力表扬，在物质上给予满足。相对于这些优秀生，学困生的待遇就恰恰相反，教师的批评，同学的白眼，家长的责骂，让这些孩子焦虑、自卑和自我否定。长期下来，他们会认定自己永远是一个失败者，无论怎样努力也无济于事，自我效能感低，形成“习得性无助”。

3.趋利避害，学困生建立消极自我防御机制

“自我防御机制”这一概念由精神分析心理学家弗洛伊德提出，指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，它主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。防御机制有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。实际上，它是一种心理上的自我保护法。学困生由于在学习上一直处于劣势地位，他们常常被列于学校主流之外，所受的歧视和白眼相对较多，自尊心经常会受到打击。同时。教育的同质化要求所有学生在同一起跑线上竞争，他们因为智力因素和非智力因素的影响，在和优秀生竞争时，他们很难取得成功。在一次又一次的失败之后，他们对成功不抱任何希望，再次遇到挫折时他们就会倾向于放弃，甚至对自己力所能及的任务也没有信心去尝试。趋利避害是人类的本性，为了保护自己，保持自己在集体中的地位和形象，不让自己的失败公开化，他们建立了消极的自我防御机制：逃避。他们会用“听不懂”来解释自己不听课。用“不会做”来解释自己不完成作业，用“不感兴趣”来回避集体活动。长此以往，他们更加自我封闭，自我放弃，形成“习得性无助”。

二、学困生“习得性无助”的矫正策略

中国有一句俗话：“解铃还需系铃人。”学困生“习得性无助”的形成是因为学校和家庭教育评价行为不当造成的心理问题。我们需要从孩子的心灵出发，用爱温暖孩子，用心帮助孩子，让孩子体验成功、重塑自信。

1.尊重接纳学困生，增加他们的安全感

根据马斯洛的需要层次理论。当人们满足了低级需要之后，就会产生较高级的需要。对于大部分学困生来说，他们的生理需要和安全需要已经得到了满足，他们期待着“爱和归属的需要”。“爱和归属的需要”是指人要求与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体并在群体中享有地位。学困生由于长期游离于集体之外，是班集体甚至家庭的边缘人物，他们看似玩世不恭，实则孤单、自卑，渴望集体和温暖。如果教师和家长充分尊重孩子的人格，即使批评，也要注意语言，注重场合，把握分寸，合理地教育引导孩子，千万不要伤害孩子的自尊心。由于每个孩子的遗传素质和先天特点、性别、家庭教育、学习机会、生活经验的不同，儿童发育的速度、特点和质量都应人而异。教师和家长要正确对待孩子之间的差异，接受由这些差异造成的差距，让他们意识到存在差距是正常的事情，重要的是要合理、理性地对待这些差异。在教师、家长和同伴的接纳和关爱下，学困生就会融入集体，增加他们的归属感和安全感。

2.合理设置目标，增加成功体验

伟大的教育家孔子在两千多年前就提出了“有教无类”、“因材施教”的教育思想，这说明每个孩子都是可以教育的，每个孩子都有自己独有的“才”。如果我们对学困生能够“策之以其道，食之以尽其材”，就会让所有孩子获得成功。所以，我们应该给学困生制订合理的目标，目标以孩子的现有水平为基准，不宜过高，让孩子感到自己能够完成，从而有勇气去尝试。在完成一个目标之后，我们要及时给予鼓励和表扬。接下来，我们再为他们设置另一个目标，这个目标可以稍高一点，让他们体验到“跳一跳也可以摘到果子”。以此类推，通过设置梯度目标，关注孩子成长过程，帮助孩子体验成功。在多次的成功体验之后，孩子就会对学习消除恐惧心理，增加自信和主动性。

3.培养意志力，增强学困生心理品质

意志力是有意识地确立目标，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定的目的的心理过程。大部分学困生的意志力都很薄弱，害怕失败。所以我们要通过班会、谈心、活动等形式培养他们的意志力和耐挫能力，使他们能够正视失败，并且能够从失败中爬起来，坚持下去！教育者要鼓励学生克服困难，不怕挫折，在学习和生活中遇到困难时要多鼓励，对其取得的进步要及时表扬。

学困生的“习得性无助”不是一朝一夕形成的，它的矫正也并非一曰之功。教师和家长要学会合理的评价孩子，无条件地关爱孩子。爱足之后，再给孩子提要求，这样，孩子才能健康、快乐地成长。