谢全红

【摘要】在中小学班主任的心理健康教育中，要把积极健康的心理品质培养作为首要目标，帮助班主任培养积极向上的情绪，在这其中，积极心理学理论起到了十分重要的因素。本文通过对中小学班主任日常工作的总结探讨，研究积极心理学理论在中小学班主任工作中的应用。

【关键词】中小学教育；心理健康教育；积极心理学

【中图分类号】G623 【文献标识码】A

积极心理学理论是由美国心理学家在2000年提出的，认为积极的心理能够有助于人潜力的发展和美德的养成，积极心理学从自身实践、认知的改变以及对于自身的评价等多方面来探究对于潜能的发展，使个人保持积极向上的心理状态。这种理念一经提出就引起了广泛的轰动，被积极应用于各种领域，在教育领域尤其被重视。

一、积极心理学理论

积极心理学的起步较晚，但是发展迅速，这得益于他的理论观点，其主要目标是为了让人们能够达到一种理想的幸福状态，用积极的方法手段培养人们积极的健康品质，塑造积极的人生态度。或者说，所谓积极心理学，实际上就是帮助人们尽可能向着理想中的完美状态发展。

（一）强调积极体验

在积极心理学的观点中，十分强调不同个体的积极体验。理论认为，积极体验有助于个体最大限度的发掘自身潜力，获得更加良好的心理状态。所谓积极体验，是指每一个人对于幸福过去的回忆，对于现在生活环境的从容体验以及对于未来的充满希望的一种理想心理状态。……