三武组

近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中，当敌抓我、拧我、抱我、搂我，或欲控制我，或欲摔倒我，此时使用近卫擒拿是最佳选择，既可出其不意，又易发挥技术，且能迅速反制。

一、掌挫腕

【招法】

1 对方用右直拳向我方面部击来（图1）。

2 我方速向左侧跨步闪身；同时，用右前臂向右上架，右手顺势缠抓其腕（图2）。

3 接着，用绕环劲将其腕扭至左前方，使其掌心反向外，随即用左掌根向前猛挫其拳背，可折伤其腕（图3）。

【要点】

1 架缠腕动作要快，抓腕部位要准确有力，用掌心扣其上腕，五指抓扣其底腕，务必将对方的拳心扭向上，给左手挫腕创造有利条件。

2 挫腕时，我方右手要用力向回顿拉，左掌根猛向前挫其腕，两手同时用力。

3 如感觉到对方腕力很强，不便挫腕时，可速用左手帮助右手将其腕抱于胸前，用右转身靠肘反拿之。

【破解】

按上例，被擒者可速向上屈右肘，同时向前上左步，用左手托抓对方右腕；然后用左肩向上扛其肘，以反拿法破解（图4、5）。

二、扛臂压肘

【招法】

1 敌用右直拳向我方面部击来，我方稍向右闪身偏头让过其拳锋（图6）。

2 用右手向左格抓其右前臂，拉靠于左颈侧（图7）。

3 左肘弯由敌前臂向下，用缠裹劲猛压其右肘，可折伤之（图8）。

【要点】

1 闪身偏头动作不宜过早，要在对方拳锋接近的瞬间进行，但抓臂、拉臂和压臂动作要快而连贯。

2 为防上敌抽回右臂，可耸左肩、左屈颈，将其臂夹于左颈侧。

3 压肘要有力，务将其肘尖反向上，用肘窝裹缠，同时身体向右倾。

【破解】

按上例，被擒者可趁其未发劲，速向前拧冲右臂，使肘尖转向下；……