郑昆明+郑连来

（接上期）

（五十一）

【原谱】

以 运脚，进退自如。

技手如动，步必随之。

【注解】

①以 运脚，进退自如：这是太祖拳步法进退的基本要求。指胯部的运动要带动脚的进退，这样就能做到进退随心所欲。

②技手如动，步必随之：这是太祖拳技击法则之一。指步形、步法要协调配合技手的攻防，这样做才称为“活”。

（五十二）

【原谱】

脚马不稳，上卦必虚。

转换不灵，攻守失机。

【注解】

①上卦：即上盘，包括手腕、肘肩、胸部等。

脚马不稳，上卦必虚：拳家认为如果最基本的步形、步法都不正确，那么自身的稳定性就差，因此，累及身体上盘必定也是空虚无实，不利攻守。

②转换不灵，攻守失机：自身不稳，容易颠跌，转身换招等等运作都不灵活，必然会失去攻击别人、防卫自己的良好机会。

（五十三）

【原谱】

脚力煞定，灵动其身。

慢则易制，浮则无根。

【注解】

①煞定：泉州话，指牢牢地止定于一处。

脚力煞定：拳家再次强调双脚的进退要牢牢地固定在地面上。

②灵动其身：只有双脚牢固止定于地面，才能使身体、技手灵敏活动。

③慢则易制：拳家认为先要自稳其身，也要灵敏活动。只求“稳”不求“灵”称为“慢”，慢则容易受对方控制。

④浮则无根：拳家认为如果只求“灵”不求“稳”，就称为“浮”。浮则没有一切攻防运动的基础，于是“慢”和“浮”都不足取。

（五十四）

【原谱】

灵中见稳，动中求固。

踢不过脐，近身加膝。

【注解】

①灵中见稳，动中求固：拳家认为“慢”和“浮”都不足取，必须又稳又灵。同时，在不断的运动中也要遵循基本的法则，注意协调自身的稳固，这才是止确的做法。……