陈 真

(太原师范学院 体育系， 山西 太原 030012)

瑜伽以其独特的健身魅力深受社会各个人群喜爱，大学生这个群体也不例外。瑜伽课程进入高等师范院校体育课堂已是一种必然。通过教学实践，大多数高校师生对开设瑜伽课程高度认可。通过论证研究瑜伽公共选修课在太原师范学院开设的必要性及可行性，旨在了解学生对瑜伽这种健身方式的认知程度、学院软硬件设施及支持力度等现状，有利于瑜伽课程在高等师范院校的顺利开设。

一、研究对象及方法

其一，研究对象：

抽样调查太原师范学院非体育专业的2009级、2010级、2011级的不同院系的305名女生。

其二，研究方法：

(1)文献资料法。查阅与瑜伽有关的教材和瑜伽课在高校开展现状等及与此相关的书籍、学术论文。

(2)问卷调查法。对问卷作具体分析，首先了解了学生对瑜伽课程的兴趣程度、学习动机等，共发放问卷305份，回收305份，回收率100%，并对问卷的信度和效度进行了检验。

(3)访谈法。对山西省已开设瑜伽课的高校进行走访调查，并对太原师范学院2009级、2010级、2011级学生进行随机访谈调查，就瑜伽课的开展进行了调研。

二、结果与分析

1.太原师范学院开设瑜伽课的可行性

表1 学生对瑜伽的学习兴趣

(1)开设瑜伽课是学生的迫切要求。从调查问卷的统计(见表1)可以得出：喜欢开设瑜伽课的同学占96.4%，可见大多数学生对瑜伽表现出浓厚的学习兴趣。据资料统计，瑜伽运动对调节人体的心理健康作用显著。随着练习年限的延长，心理健康的水平越高。……