蔡育英

【摘 要】学生社会适应能力的培养要求体育教学加强学生抗挫折能力的培养，挫折教育是中学体育教学必不可少的内容。本文从挫折、抗挫能力、抗挫教育的内涵入手，分析中学体育课实施挫折教育的必要性和体育教学中渗透耐挫教育的优势，并重点探讨中学体育教学中学生抗挫折能力的培养策略。

【关键词】中学 体育教学 抗挫折能力

体育教育过程是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合活动过程，如何培养学生的意志品质和抗挫折的能力，已成为当今素质教育教学的关键之一。体育课中对学生进行挫折教育，对学生情感的陶冶，性格的塑造，人生观、价值观的形成起到积极作用。针对目前大多数中学生心理承受能力不强的现实，在体育教学中注重培养学生的抗挫折能力，是我们亟待探讨的重要课题。

一、关于挫折、抗挫能力、抗挫教育概念界定

挫折是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遭到障碍或干扰，致使其动机不能获得满足时的所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪和紧张状态。抗挫能力是指个体在遭受挫折后，能够经受压力，摆脱困境和避免行为失常的心理调节能力，即个体适应、抵御和应对挫折的能力。

抗挫教育是指对于学生容忍、承受挫折的心理素质的培养与教育。抗挫教育的目的在于教育学生掌握必要的知识技能，提高自身素质，磨炼意志，增强心理免疫力，提高对社会生活与环境的适应能力。……