王 军

一、想放假的大志

大志（化名），男，高三学生，身材魁梧，长相成熟，性格坚毅，家中独子，其父母均为银行职员，距高考还有40 天时来访。进入高中后，大志成绩优异，但一次月考成绩下滑后，学习状态变差，自我调适后未能缓解。得知即将到来的假期缩短后，他十分气愤，有想砸东西的冲动，于是来到学校心理辅导室。

二、愤怒的原因

大志愤怒的原因表面上是假期缩短，实质上是内心焦虑。高考临近，大志进入心理“高原期”，即尽管学习很努力，但成绩不升反降。学习状态不佳、月考成绩下滑加剧了大志内心的焦虑。事实上，焦虑是一种复合情绪，包含恐惧、愤怒、痛苦、内疚等基本情绪。由于大志的批判性思维强，其焦虑情绪以愤怒的形式表现。

根据焦点解决短期治疗理论，情绪是反映来访者目标和资源的重要指标。在了解大志愤怒的原因后，我发现他目标清晰，改变动机强。基于此，我将会谈目标设定为：引导大志宣泄情绪，探索情绪背后的目标和资源，转化负面情绪。

三、重获力量之旅

1.建立关系，确定辅导目标

第1 次辅导时，大志气冲冲地来到心理辅导室，详细讲述了自己的情绪困扰。首先，我采用积极关注、倾听和共情等心理辅导技术，营造安全、接纳的辅导氛围。其次，我运用焦点解决短期治疗中的“一般化”技术对大志的状态进行正常化定位，并进一步引导、梳理和解读，告诉他“高考前，很多同学都会进入心理‘高原期’，容易产生情绪困扰，通过调整后，学习状态就会有所改善”。……