徐延传

【摘要】為了进一步提高学生的训练兴趣，提升单位时间内的训练效果，学校开始尝试引入“快乐教学法”，让学生在玩中训练，不仅能让学生体会到训练的乐趣，还能很好地精进训练效果。主要从训练目标、训练方法、教学评价三个方面展开讨论，以提高低年级学生的排球训练效率。

【关键词】低年级；排球练习；正面双手垫球；快乐教学

正面双手垫球是排球的专业技术手法，是低年级学生体育训练的关键内容。但是专业技法的训练一般比较正式和枯燥，对低年级段的学生来说，很难进行高质量且长期持续性的训练。所以针对学生年龄和训练特点，应当选择一种效率高，执行性强的训练方法。快乐教学的主题是在轻松的氛围中教学，正适合低年级的排球技法训练。而使用快乐教学，不单单是在教学过程中加入一些游戏项目或调整训练的形式，快乐教学是一种全新的教学方案，需要重新设立教学目标，按照目标的指引重塑教学模式，并对应进行教学评价系统创新[1]。

一、排球正面双手垫球中快乐教学的应用价值

1.降低训练不耐感

排球正面双手垫球适用于各种排球接发球、扣球、拦网球，有时也能够垫传球和组织进攻。因此，排球正面双手垫球的技术要领和技术难点较多，在训练过程中需持续纠正、持续改进。过于死板枯燥的训练，学生的接受度比较低，所以在训练过程中会出现各种不耐烦或懈怠情绪。快乐教学的应用目的主要是解决学生的负面情绪，降低训练过程中产生的不耐感，缩短训练战线，提高训练效果。

2.调动学生运动热情

训练效率的高低与学生的训练积极性和训练兴趣有直接联系，传统的教学模式没有给学生太多的选择权，按照训练规章和动作技术内容行事。因此学生经常是被 “拖着走”，没有给予学生足够多的教学主动权，也就导致学生训练不积极、不主动，最终呈现的训练结果不尽如人意[2]。快乐教学秉承着主动学习、快乐学习的观念，尊重学生个人的训练看法，从学生入手，结合项目训练标准制定训练章程和目标，从根本上突出了学生意志，缓解了学生个体与训练之间的矛盾。

3.提高排球技能训练效率

正面双手垫球是排球的基础动作，固定动作从掌握到熟练需要学生不间断的反复练习，这一过程重复且单一，训练枯燥，学生容易出现不耐烦甚至反抗的情绪。低年级正是培养学生体育运动习惯和良好体育运动精神的关键时期，死板教条的训练模式扼杀了很多学生的训练积极性，对学生的排球技能训练也无益处。快乐教学模式顺应低年级学生的天性，尊重学生的个体化差异，比起一味重视训练结果，快乐教学显然更为重视学生身心的平衡发展。

二、排球正面双手垫球中快乐教学的创新点

1.训练目标需创新

训练目标需要创新，因为传统的排球训练形式与快乐教学之间多有冲突。传统的排球训练本身执着于训练标准成果的完善，对课程标准相关内容的体现非常表面，其目标的设定并不适合当前低年级学生。目标设置存在两大问题，首先，是对认知目标的分层不明确，排球正面双手垫球训练考察动作要领比较细致，但是后续垫击手型手臂触球等技术要领的解读和考察反而没有准备动作考察细致，这于一定程度上可算作认知目标设置不清晰。对于技能目标的考察，针对技能实践要点进行考察，考察的主体是学生动作的准确度及身体协调性，不同学生的技巧完成度及错误问题不同，所以需要针对改进的要点也不同[3]。传统训练并不主动从学生出发设立目标，而是技巧出发，让学生适应和被动完成目标。对此正确的做法是，先观察学生的出错点，很多学生能掌握初级技术技巧，但是一旦跑动起来或者参与运球跑练习就容易犯错或者动作不连贯，观察通过观察发现可能是协调性不够的问题。对于这种情况，教练应当就个体因素进行分析，不同学生对应不同的技术完成度，再依次安排技巧练习。

其次，低年级排球技巧训练少有情感目标建设，很多训练模式都将目标分为认知目标和技能目标，只考虑学生的训练入门情况和技能完成情况，但是对训练过程中学生表现出来的正负情绪并不重视，导致很多学生的负面情绪累计，影响到了训练的结果。低年级学生因为年龄较小，自身的发展意识和调节能力很弱，遇到问题缺乏理性解决的意识，此时没有训练目标的支持，容易打击学生的训练兴趣[4]。

快乐教学针对传统教学中存在的问题对应给予解决，训练目标分层，保证满足学生的核心素养培育要求，细分人群，针对不同学生制定不同层次的训练目标，力求解决学生实际问题，帮助排球训练落地，真实起到锻炼体能，夯实技能的作用。

2.训练方法需创新

排球正面双手垫球训练最常规的训练方法是先给学生播放有关训练技巧的视频，待学生有一定印象之后再进行实操。但这一过程存在两个漏洞，一是不能保证所有学生都理解并掌握了双手垫球的相关动作要领，且看会不等于学会，上手实操后学生如果对动作要领存疑，需要进一步细分动作，指导动作会浪费很多时间。二是视频播放的目的是为了让学生充分了解正面双手垫球的相关技法内容，“纯干货”式教学缺乏趣味性，对没有接触过系统排球训练的低年级学生来说，技巧视频缺乏美感，学生不容易产生兴趣，对训练的积极性不高。低年级学生在进行体育训练时往往是“边玩边学”，面对系统训练也带有玩乐心态，所以让低年级的学生按照传统制式方法完成训练，学生容易失去对体育运动的兴趣，丧失训练主动性。进入到正式训练之后，又出现了两大点问题，其一在于训练内容的安排过分紧密，没有考虑学生个体情况，容易出现填鸭式教学，学生个人训练和集体训练时同样错误容易反复出现，会加重学生的心理负担，进一步拖累训练效率[5]。其二在于这一阶段的学生还没有形成规则化的训练意识，对排球训练技巧的认识比较浅薄，一味遵从制度化的训练方法没办法体现学生的积极性，也不能很好地完成训练内容的升级。

快乐教学基于当前问题，从训练方法和训练形式上进行全面革新。首先在前期和中期加设趣味性十足的训练游戏，帮助活跃气氛。其次转变训练形式，从学生主体出发从易到难，帮助学生夯实自信心，加固训练成果，不从“大部队”走，而是更加看重学生个体的发展，为学生创设体验式训练环境。

3.訓练评价需创新

训练评价是排球正面双手垫球训练的关键环节，评价系统贯穿训练始末，是衡量训练效果的重要标准。但是评价指标的设定影响着学生的训练积极性。目前训练评价系统有两点问题亟待解决，其一，评价单一，经常容易出现评价极端情况。因为传统的训练模式主打“结果论”，训练中途不对学生进行系统评价，指导类评价并不算入最终分数，所以学生在训练过程中是否积极，以及训练要点是否扎实并没有具体论证的标准，最终评价才是衡量学生训练利弊的准则。这种评价形式没有考虑可能出现的意外情况，一锤子买卖的评价方案不适用低年级的学生。其二，评价系统缺乏灵活要素，评价单元的出现加剧了训练紧张感，学生经常是拿训练当考试，结果往往适得其反，无法取得理想的训练成绩。这是因为低年级的学生在进行排球正面双手垫球训练时，需要更多鼓励，尤其很多学生在训练初期抱着玩乐的心态，训练态度并不端正，而在取得一些训练成果之后，学生会备受鼓励从而主动集中训练注意力，这种训练形式和递进过程是低年级学生的训练常态。所以常规的评价模式与之相悖，无法起到积极的促进作用，且评价结果可能缺乏真实性。

三、排球正面双手垫球中快乐教学的具体实施策略

1.分层设立训练目标，保证准确定位

在排球的训练过程中要依据训练进度和学生的掌握情况分层次地设定训练目标，切不可盲目灌输导致学生训练不得要领而耽误训练进度。首先，确立认知目标：通过技术要领讲解结合科学发力方式，鼓励学生掌握双手垫球的技术动作。在此过程中可以引导学生相互观察、相互监督指出动作上的不足之处，互相督促改正，培养团队意识。其次，应当设立技能目标，即80%以上的学生可以掌握一插、二夹、三抬臂正面双手垫球的动作要领。在这些学生中，还应当有50%的学生可以一次性完成5次及以上的垫球动作，并配合灵活的跑动走位完成更加流畅的击球动作。最后，应当设立情感目标。排球是团队的游戏，融洽的团队氛围无论是在日常训练还是在比赛中都能让学生保持身心的愉悦，起到事半功倍的训练效果。在日常的训练中，应当注重团队意识和协作意识的培养，通过运用集体嘉奖的方式培养出团队荣誉感，让每一位参与排球训练的学生能够意识到自身在团队中发挥的作用，从而与团队建立情感链接，找到团队归属感。排球作为团队运动，不同位置肩负着不同的责任，也都有各自的优势和长处，在双手垫球技术训练过程中，教练要多强调学生优势，帮助树立学生自信心，同时也让学生进一步了解排球，爱上排球。

2.贯彻落实快乐训练，保证形式多样

在排球的训练过程中，除了时刻关注学生的掌握情况以外，也应当时刻关注学生的情绪状态。排球的基础是体育游戏，虽然被赋予了竞技性，但在日常的训练中，也应当结合排球的娱乐功能，利用多种多样的训练方式，一方面针对性强化学生的不足之处，另一方面通过不断变换的训练项目减少学生产生厌恶情绪的可能，落实快乐训练的原则。

应用其他体育用具，达到殊途同归的效果。在排球训练中，针对手臂力量的训练不仅可以让发球更快接球更稳，也可以增强学生手臂肌群再生，强化学生的身体素质。

营造氛围，弱化训练艰苦的概念。弱化训练艰苦的概念并不是放纵学生，其目的是让学生在不知不觉或者没有产生强烈厌恶情绪的情况下完成训练项目。在日常的训练中，长期重复枯燥的动作会让学生产生抵触心理，进而降低训练效果。

变换项目，针对强化训练效果。长时间的单项重复训练会降低学生的训练积极性，在具体的训练中，应当针对每一位学生的训练弱项，采用“一多几少”的训练方式，在循环中完成针对性强化训练。“一多”即一个弱项多训练，弱项需要强化必然需要多重复、多联系。“几少”即为几个强项少训练。通过“几少”辅助“一多”来训练，即通过强项的循环来辅助弱项的重复，以此达到针对性的训练效果，并最大程度贯彻快乐训练。

3.创新训练评价系统，找准自身定位

评价系统的正确设立其实能够起到带动训练的作用，学生通过评价单元的鼓励，进而准确认识自己的长短处，取长补短。针对当前存在的评价系统问题，通过应用快乐教学的模式给予创新，需从三个方面予以执行。其一，重视训练过程中的即时评价，要做到评价作数，评价落地。且日常训练中的评价要考虑个体和集体两个因素，对学生个人，要树立明确的奖惩观念，但奖励意识要大于惩罚意识，尤其是在集体面前，多多鼓励学生，学生的技巧动作做到位，可当众表扬并邀请学生在众人面前进行展示。对于个人的日常表扬和评价需无处不在，让日常评价取代死板教条的制度式训练，将训练的要点都融入到日常评价中。例如某个学生在训练过程中的击球点把握非常准确，可以作为典型，先实施个体夸赞，后邀请学生在集体面前演示，最后就这一动作要点，以个体为单位进行总结，进行再一次的讲解示范。对待动作有错误的同学也可使用同一方法，但是要更为婉转，用示范行为取代批评和打击行为，即便学生训练出错，教师也应适当给予鼓励，保持学生的训练积极性，保护学生的自尊心。对集体，要指出优缺点，让学生自行加练，群体评价可以是学生互评，学生在对比中发现自己的问题，既能够认清自己的训练实况，也有助于培养学生的集体观念。其二，重视趣味性评价的加入，要通过趣味性评价来缓解学生对评价单元的恐慌感。例如对训练过程中加设的趣味性游戏进行评价，游戏以小组形式进行，获胜的小组可以获取评价优胜者的称号。通过这样的方法来改变学生观点，让学生主动寻求更为积极的评价。其三，最终评价，最终评价用来衡量学生的实际受教情况，在本堂课结束之前，要求学生对本次课程练习的动作进行重复，教练记录学生数据，通过数据对训练情况进行简短的总结和说明。快乐教学的最终评价也要贯彻学生主体原则，要点出具体问题，不对问题个人进行过度批评，让学生将注意力集中在问题本身，寻求问题的突破口，而不是否定自己的训练成果。教练要对每次课程的评价结果进行反思，利用评价数据来调整和修改下一次课程教案，力求保证教学内容落地、教学评价实际。

低年级的学生在进行排球正面双手垫球训练时，容易出现懈怠的情绪，所以针对学生的年龄，快乐教学模式更加实用。让学生在快乐轻松的氛围中训练，也有助于提高训练效率，保障训练成果。本研究针对当前训练过程中存在的问题对应给出了策略，希望能够提高学生训练的积极性，形成更加适合低年级学生使用的训练模式。

【参考文献】

[1]李鹏.小学排球正面双手垫球中快乐教学方法的应用探讨[J].灌篮，2021（6）.

[2]冯小炎.核心素养下小学高段球类项目教学策略探讨—以五年级《排球正面双手垫球技术方法》教学为例[J].体育教学，2020（12）.

[3]周雪萍.巧用教学策略，优化小学排球教学中的“三对”关系—以水平三（五年级）《排球—正面双手垫球》为例[J].体育师友，2020（1）.

[4] 凌玲.单一技术动作引领下的多种形式的组合练习—以排球正面双手垫球+传球为例[J]. 体育教学，2022（6）.

[5]刘胜.小学排球正面双手垫球快乐教学法研究[J].科普童话·新课堂（上），2020（12）.