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培养“习得性乐观”的三个维度

2023-06-21李彦君

新班主任 2023年6期
关键词:情绪心理学生

李彦君

乐观的心态能促使人们积极解决问题,构建良好人际关系,从而收获人生幸福。那么,我们怎样在教育过程中培养学生的“习得性乐观”呢?我认为可以聚焦三个维度,着力突破。

时空维度:任何事情都是特定场景的暂时呈现

很多中学生面对现实生活有一种无力感,一方面是父母的强势或无视让他们产生了“现实永久无法改变”的感觉,另一方面是学习难以达到自己的预期,这就导致很多孩子心理失衡,消极逃避。孩子不犯错误是不可能的,消极逃避的孩子今后犯错误的可能性更大。我们不能将错误无限放大,而应该将一次错误看成暂时的,让孩子将这次错误与其他事情区别开来,相信改正这一次错误,下次会变得更好。因此,当孩子犯错时,我们一定不能说“你总是这样”“老师说过多少次”“你怎么这么没有集体荣誉感”等永久性、扩大化的言语,而应该引导其聚焦这一次错误,在改正过程中学会客观分析、积极面对。

小伟是一个高大威猛又有点情绪化的男孩,多次与同学发生口角而动手打人,并被记了处分。一天课间操结束后,我在楼梯口发现小伟与本班另一名男生互相抓着对方的衣领,就立刻上前将两人分开,稍作安抚后将两人带回办公室。经过询问,我了解到是另一名男生在楼梯口起哄,小伟说“抓紧回班,别丢人”,那名男生说“论丢人,谁能比得过你啊”,因此两人差点儿大打出手。经过交流沟通,两人都意识到了自己的问题,互相道歉,其中小伟说的一句话戳痛了我:“我总是这样,什么事都能让我犯错误。……

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