汤镇森

摘 要：为有效提升小学体育课外作业质量，文章对“双减”政策下小学体育课外作业设计策略进行分析，首先阐述了“双减”政策下小学体育课外作业设计原则，然后提出了策略：创新作业形式，开拓作业途径；设置作业层次，实现因材施教；探索作业内容，培养学生素质，从而提升小学体育课外作业质量。

关键词：双减政策；小学体育；课外作业设计

在以往小学教育中，受到应试教育的影响，小学生锻炼时间越来越少，导致学生体质逐渐下降。近几年，“双减”政策的提出，使得人们越来越关注小学生的身体素质问题，体育教育的重要性逐渐凸现出来。在小学体育教育中，主要分为课上、课外两种类型，然而调查显示很多教师把精力都集中在课堂体育教学，很少关注课外体育活动。实际上，课外体育活动对小学生体质的增强具有积极作用，而体育课外活动具有多样化特点，缺乏统一标准，锻炼缺乏目标。基于此，需要注重小学体育课外作业设计，帮助小学生明确体育课外锻炼目标，激发其体育运动兴趣，提升其社会交往能力和身体素质。在设计时，教师需要结合学生实际情况，设计游戏类、技能类、知识类、创新类的体育课外作业，强调作业内容的趣味性、亲子性、安全性等，设计出科学合理的课外作业，从根本上提升小学体育课外作业质量。

一、“双减”政策下小学体育课外作业设计原则

（一）趣味性原则

在“双减”政策下，小学体育教师在设计课外作业时，需要坚持趣味性原则，若课外作业缺乏趣味性，是很难吸引学生参与的。想要突出课外作业的趣味性，教师可以结合小学生的不同特点、身体素质、技术水平、智力水平，在作业中凸显出一些竞争性，引入一些游戏形式，保证课外作用趣味性。此外，需要注意一点，趣味性需要保证小学生可以持久参与身体锻炼，促使小学生可以高质量完成作业。

（二）亲子性原则

亲子性，主要是指营造一个小学生和家长共处的环境。实际上，小学生在情感上很依赖于父母，但是其主体意识已经慢慢发展。怎样设计体育课外作业，既可以为孩子、父母共同营造游戏、运动场景，还可以在作业完成期间提供给孩子表达点、关注点，这是当下小学体育教师急需思考的问题。

（三）安全性原则

在新时代背景下，无论是课堂体育教学，还是课外体育锻炼，都需要保证学生安全。在“双减”政策下，小学体育课外作业设计需要贯穿安全性原则，设计的运动内容、锻炼动作需要考虑其是否会引起伤害事故，例如运动动作幅度较大，需要考虑其是否会引起小学生肌肉拉伤等。尤其是在安排有器械的体育课外作业时，需要尤其关注小学生的安全；在狭窄空间活动时，需要控制好安全距离，以防周围障碍物引起意外伤害。

（四）个性化原则

小学体育课外作业，属于一种有目的、有意识的教育活动，教师只有结合小学生的性格、年龄、生理特点、心理特点、身体运动训练水平，对运动锻炼项目进行制定，才可以获得更好的锻炼效果。通常情况下，小学生正在生长发育，在设计体育课外作业时需要尽量选择一些难度简单、运动量较小、适合小学生的锻炼内容，需要满足每个小学生的生长发育阶段，坚持量力而行原则。此外，需要坚持因材施教理念设计课外作业，促使每个小学生都可以受益。

（五）强化性原则

体育课外作业，实际上就是对课堂体育教育的一种延伸。体育课外作业，主要是为了对课堂教学内容进行强化，强化小学生技术动作练习，弥补课堂教学练习时间不足的问题。因此，在设计体育课外作业时，需要注重强化型原则，不仅需要帮助小学生巩固已经学习的运动技术动作，还需要适当增加身体锻炼时间。并且，在设计作业内容时，需要基于课堂教学内容，适当进行拓展，充分发挥体育教学魅力，促使学生感受体育学习的重要性，促使其积极参与体育课外活动。

二、“双减”政策下小学体育课外作业设计策略

（一）创新作业形式，开拓作业途径

根据相关调查显示，很多家长都非常注重孩子的教育问题，其认为想要有一个健康的身体，需要從小加强锻炼，详见表1。

由于作业形式较为单一，很多学生参与课外体育活动的积极性较低，因此在小学体育课外作业设计中，教师需要注重对作业形式的创新，设计出更加具有新颖性、创新性的作业形式，且对学生的作业途径进行开拓，指引学生利用多样化手段完成课外作业。想要做到这一点，教师需要不断探究体育课外作业形式，根据先进的教学经验，对课外作业形式进行创新，且需要教师根据教学内容、不同运动项目特点，设计科学合理的作业形式，促使课外作业形式和体育锻炼内容相符，促使学生身心全面发展。

例如，教师可以设计亲子活动“叫号跑圈”，该活动叫号数字最大是5，家长随意叫号，孩子练习跑圈，跑圈大小、次数可以结合学生实际情况而定，每组2次，一共3组。在活动前，教师需要把注意事项告知给学生和家长，需要家长叫号清晰，需要学生集中注意力。该体育课外作业具有较强的趣味性，不仅可以促进亲子关系，还有助于学生掌握短跑技术要领。

（二）设置作业层次，实现因材施教

教师在设计体育课外作业时，需要考虑到学生个体差异性。教师在课堂教学中需要注重观察和分析，对每个学生对体育技能、知识的掌握程度、理解程度进行把握。以此为基础，开展作业设计时，还需要结合学生运动基础，设计合理的层次作业，保证每个学生都可以在自身运动水平基础上，通过完成课外作业来获得进步和提升。

例如，在网球运动这部分内容的课外作业设计中，教师经过观察可以发现有的学生具有网球运动基础，学习效率要相对较高一些；有的学生没有接触过网球运动或类似运动，但是其具备较高的天赋，能快速掌握网球运动技巧，可以实现高效学习。但是有部分学生运动基础薄弱、运动能力较差，这些学生学习时效率较低，学习效果不理想。基于此，教师在设计课外作业时，需要给予学生分层指导，实现因材施教，有效提升全体学生的网球运动能力和技能水平。

（三）探索作业内容，培养学生素质

在“双减”政策下，教师设计体育课外作业时需要注重对作业内容的探索，不能让学生的思维被束缚，而是需要保证作业内容具有启发性，可以激励学生主动参与其中，促使学生深入探究体育知识、体育运动项目，进而有效提升学生综合素质。而想要做到这一点，需要教师把基础性作业和延伸性作业、探索性作业进行区分，恰当安排给学生，这样学生在完成作业的过程中可以有效探究体育知识，提升学生运动能力的同时，更好地培养学生体育素养，促使学生全面发展。

例如，在足球运动这部分内容的课外作业设计中，教师可以设计一些延伸性、探索性的作业内容，如教师可以要求学生利用课下时间，观看贝克汉姆、C罗、内马尔等足球运动员的比赛视频、资料，促使学生全面了解足球知识。教师适当给予指引，或者是可以适当提问以及解答学生的疑问，这样不仅有助于激发学生的学习兴趣以及学生对足球运动的喜爱，还可以有效提升学生的综合素质。

三、结束语

总而言之，做好小学体育课外作业设计是非常关键的，不仅可以有效提升小学体育课外作业质量，还可以更有效提升学生身体素质、社会交往能力等。目前，由于受到诸多因素影响，小学体育课外作业设计还存在一些问题，缺乏趣味性、没有考虑到学生个体情况等，以至于学生身体素质很难得到有效提升。基于此，小学体育教师在设计课外作业时需要优先考虑双减政策，且结合教学内容和学生实际情况，制定具有趣味性、亲子性、安全性的体育课外作业，为学生营造良好的体育课外运动环境，促使学生形成良好的身体素质，促进身心全面发展。

参考文献：

［1］甄捷.“双减”背景下的小学体育课外作业［J］.新课程，2022（40）.

［2］谢佳宝.小学体育课外作业的设计与推进［J］.小学生（中旬刊），2022（09）.

［3］张严.中小学体育课外作业的设计及注意事项［J］.体育教学，2022（09）.

［4］卫钱萍.基于小学生学情的体育课外作业的设计与实施［J］.现代教学，2020（S1）.

［*本文系广东教育学会规划小课题《“双减”背景下小学体育作业设计的研究》（课题编号：GDXKT29140）的成果］