杜国华

关键词：高中体育；自我监控能力；培养策略

在素质教育不断深入的背景下，传统的高中体育教学模式难以满足学生的成长需求，在开展高中体育教学活动时，教师必须充分重视对学生自我监控能力的培养，基于学生体育学习规律，让学生能够真正做到自我监控，为学生的自制力发展提供保障。实际上，培养学生自我监控能力是提高高中体育教学效率的关键，只有学生真正做好自我管理，才能够为课堂上的体育学习活动奠定基础。现阶段，许多教师开始意识到培养学生自我监控能力的重要性，并且围绕自我监控能力的成长，开展相关的教学活动。但是由于教师对学生体育学习基础的分析不够充分，对体育教学活动的形式缺乏创新，导致学生在自我监控能力方面的成长受到一定的影响。面对这样的情况，教师必须不断转变教育思路，根据学生在体育学习方面的成长状况进行适当的调整，让每位学生都能够基于教师的合理指导不断提高综合素质。

1 高中体育教学中培养学生自我监控能力的积极意义

1.1 有利于培养良好的体育运动习惯

高中阶段学生的思维模式尚未定型，在开展高中体育教学活动时，教师能够以自我监控能力培养为导向，促进学生在体育学习中的个性化发展，更好地培养学生的体育运动习惯，从而为学生终身体育理念的树立提供一定的基础。实际上，良好学习习惯的养成，一方面依赖于学生的自我感知，另一方面也需要通过教师的科学指导。培养学生的自我监控能力是养成良好习惯的关键，在做到自我监督的情况下，学生才能够真正发挥自身的主观能动性，并且有效解决学习中遇到的各种问题。在学生自身学习观念发生转变的情况下，体育运动不再是学生的负担，而是能够真正成为学生学习能力发展的关键，基于良好的体育运动习惯，学生的综合素质能够得到有效的培养。

1.2 有利于提高高中体育教学质量

高中阶段学生正处于身心发育的关键时期，在高中体育教学中对学生自我监控能力进行有效培养，是提高体育教学质量的关键。通过对学生学习行为的有效引导，教师能够真正促进学生认知观念的合理转变，让学生实现由被动接受安排向主动探索知识进行转变，确保学生的主观能动性得到充分体现。从学生个性化发展的角度来看，培养学生自我监控能力的过程本身就是促进学生主动探索体育知识的过程，教师在课堂上合理引導，学生能够通过课外的自主探索解决体育锻炼中遇到的各种问题，以此为基础，真正促进学生在学习能力方面的成长和进步。相较于传统教学模式下死板的教学方式，以培养学生自我监控能力为目标开展的体育教学活动，更具针对性和趣味性，学生能够真正把握好体育运动的技巧，并且在自主训练的过程中奠定良好的体育运动基础，为课堂教学活动的顺利实施提供保障。

2 高中体育教学中培养学生自我监控能力面临的问题

2.1 教学形式缺乏创新导致学生兴趣不足

当前许多教师受到传统教育思想的影响，在开展高中体育教学活动时，没有考虑到学生的个性成长需求，通常只是以说教的方式对体育运动的相关知识技巧进行分析，而没有真正关注到学生的学习状况，这就导致原本充满趣味的高中体育教学活动变得枯燥乏味，学生对体育学习的热情不足。许多教师在教育观念上缺乏有效革新，没有真正意识到体育教学的重要性，面对学生在体育学习方面的需求，教师并没有做出教学方面的调整，仍然采用传统的教学设计开展教学活动。在体育教学形式缺乏创新的情况下，学生很难真正感受到体育的独特魅力，教师很难充分调动学生的学习积极性，长此以往，高中体育教学的价值无法得到充分凸显，学生在自我监控能力方面的成长意识无法得到有效的调动。

2.2 外部环境对学生自我监控能力发展产生阻碍

高中阶段学生本身缺乏自我管理能力，在提升自我监控能力的过程中，容易受到外部环境的影响。在我国教育事业飞速发展的时代背景下，人们对素质教育的研究更加深入，但是在高中阶段体育教学活动中，仍然有许多教师带有应试教育思想，一味地强调学生在学习能力方面的成长和进步，而没有真正考虑到体育运动的价值。高中阶段学生面临着来自高考的压力，在学习体育知识的过程中，学生的学习状态往往起伏不定，很容易由于学习方面的压力，导致体育学习活动受到一定的影响。无论是教师还是家长，都对学生提出学习方面的要求，他们将体育视为一门副科，而没有真正考虑到学生在身体素质方面的成长需求。在这样的外部环境影响下，学生自身容易对体育学科产生错误的认知，无法真正意识到体育的独特教育价值，长此以往，学生很难转变对体育学习的态度，很容易由于对体育不够重视而不愿意参与体育活动，最终影响高中体育课程中学生自我监控能力的培养效果。

3 高中体育教学中培养学生自我监控能力的基本原则

3.1 因材施教的原则

因材施教是高中体育教学的基本要求，在培养学生自我监控能力的过程中，教师同样需要遵循因材施教的教育原则，让每位学生的个性特点都能得到充分体现，确保学生在接受教育的过程中能够更加全面地了解体育知识，为学生的个性化发展提供一定的保障。这就要求教师能够具备较强的组织和协调能力，在对高中体育知识内容进行分析的过程中，能够全面考虑到学生的学习基础，既要关注学生在体育运动能力方面的成长状况，同时也要考虑到学生的性格特点，确保教育活动本身具有较强的针对性。教师应当从创新教学方法以及丰富教育资源两个角度着手，让学生能够在个性化的学习体验中实现自我控制能力方面的成长，通过具有趣味性的体育教学活动，引发学生的深刻思考，让学生能够保持对体育学习的高度热情，真正实现学生在学习能力方面的全面进步，让每位学生的需求都能得到满足。

3.2 循序渐进的原则

在高中体育教学中，培养学生的自我监控能力不是一蹴而就的，教师应当遵循循序渐进的教育原则，根据学生的体育学习状况进行全方位的指导，让学生在参与体育学习活动的过程中能够具备一定的学习基础，为学生自我监控能力的发展提供保障。这就要求教师能够将培养学生自我监控能力作为高中体育教学的主要目标，并且根据体育教学的相关内容以及具体要求进行有效的目标细分，让学生在接触不同类型体育知识的过程中，能够获得深刻的学习体验，一方面满足学生知识体系的构建需求，另一方面也要促进学生的个性化发展。此外，遵循循序渐进的教育原则意味着教师需要把握好整体的教学进度，关注学生在体育学习中掌握的基本技能，对学生提出相应的自主学习要求，让自我监控能力的培养落到实处。

4 高中体育教学中促进学生自我监控能力形成的策略

4.1 创新教学手段，激发学生体育学习兴趣

激发学生学习体育的兴趣是培养学生自我监控能力的关键，只有学生自身对体育充满热情，才能够真正促进学生的自我发展，让学生在接触体育知识的过程中强化自我监控能力。教师应当结合学生的实际学习状况，对高中体育教学的模式做出有效优化，在课堂上对教学方式做出大胆创新，让每位学生的个性特点都能得到充分彰显。根据高中体育教学的具体要求，教师应当对教学流程以及教学实施方式作出适当调整，既要考虑到体育教学本身的趣味性，同时也要关注体育教学过程的多样性，让学生能够真正感受到体育的独特魅力与价值。

以游戏化教学为例，在对高中体育教学内容进行细致分析的基础上，教师需要合理地设计体育游戏活动，在课堂上对游戏作出合理优化，根据学生的体育锻炼状况对游戏参数做出适当调整，既要保留体育运动的严谨性，同时也要突出游戏活动的趣味性。在充满趣味的体育教学活动影响下，学生能够真正实现主动探索体育知识，并且保持对体育学习的高度热情，在接受教育的过程中能够发挥自身的主观能动性，为自我监控能力的提升奠定基础。

4.2 制订体育运动计划，做好实施监督

在培养学生自我监控能力的初期，教师应当发挥自身的监督和管理作用，能够通过科学制订训练计划，让学生更好地参与体育训练活动，并且对计划的实施情况进行合理的监督，确保学生在學习过程中能够获得更加深刻的认知体验。教师需要根据班级整体状况制订出体育运动的相关计划，让学生能够利用课外时间进行自主的体育锻炼，并且基于教师的合理指导，不断掌握和巩固体育运动技能。训练任务要具有较强的针对性，避免学生在完成任务的过程中面临较大的学习压力，同时也要考虑到任务本身的难易度，避免学生由于无法完成体育训练而产生挫败感。教师可以结合信息技术鼓励学生进行线上打卡，发布相关的运动轨迹，并且体现出具体的运动信息，通过这样的形式提高监督效率。在教师的监督和管理下，学生能够真正养成良好体育运动习惯，为自我监控能力的发展提供保障。

4.3 通过家校合作营造良好体育运动氛围

家长是孩子最好的老师，在高中阶段对学生的自我监控能力进行有效培养，教师必须充分重视家校合作的价值，通过与家长之间的有效对话和交流，让家长能够在体育运动中对孩子做出科学指导，积极营造良好的体育运动氛围。这就要求教师具备较强的沟通和协调能力，在开展体育教学工作之余，能够与家长保持紧密的联系，通过思想观念上的相互碰撞，让家长意识到体育锻炼的重要性，并且鼓励家长发挥自身的榜样作用，与孩子共同参与体育锻炼，以此打造科学的家校合作机制，让家长能够主动参与体育运动的监督，并且在学生成长过程中做好相关的指引，让每位学生都能够感受到体育运动的独特魅力。实际上，树立终身体育理念是高中体育教学的基本要求，在家长的帮助下，教师能够将体育教学活动落到实处，并且营造积极健康的体育运动氛围。

4.4 组建课外兴趣小组，搭建体育训练平台

高中阶段的学生面临着巨大的学习压力，为了有效丰富学生课外生活，营造良好的校园文化环境，教师应当积极组建课外学习小组，为学生搭建体育训练的平台，让学生能够在课外时间更加专注地投入体育训练，并以此为基础，促进学生自我监控能力的形成。实际上，培养学生自我监控能力的关键在于帮助学生明确体育运动的动机，在组建课外学习小组的基础上，教师可以为学生营造良好的成长环境，让学生能够与其他同学进行深入的对话和交流，并且在平台中发挥自身的价值，展示自身的体育运动能力。在课外学习小组平台的影响下，学生能够保持对体育运动的高度热情，并且真正做好自我监控。

5 结语

综上所述，在高中体育教学中培养学生自我监控能力是提高体育教学质量的重要保障，同时也是促进学生个性化发展的必然要求，教师应当充分考虑到学生的真实学习状况，根据学生在体育方面的成长进行教学方面的创新，让每位学生都能够保持对体育运动的高度热情，并且引导学生带着明确的运动动机投入体育学习，实现自我监控能力的成长。