张佳镇

摘要：体育不仅可以锻炼学生的体魄和体育素质，还可以在实践活动中培养学生良好的行为习惯和体育观念。高中体育教学是最基础的教学，教师应当将培养学生全面发展作为主要的教学目标，多元化的教学方式，使学生学习到更多运动技巧，选择适合自己的体育运动方式，从而培养学生终身体育的意识。基于此，本文详细分析了高中体育教学中终身体育意识的培养策略。

关键词：高中体育教学;终身体育意识;培养策略

引言

体育教学作为与学生身心健康成长密不可分的重要教学科目，在传统的体育教学当中被教师以及家长过度的忽视，而随着学生素质教育的不断深化，对当下学生课业压力的逐渐提升，如何减轻学生的身心压力，如何促使学生身心健康的成长，则是当下教育教学改革的重中之重。而在高中体育教学中培养学生形成终身体育意识，既保障了学生的身体素质，同时也缓解学生的压力。为此，在高中体育教学过程中，教师应该采取科学合理的教学手段进一步推进学生终身体育意识的形成。

1高中体育教学中培养终身体育意识的必要性

高中体育课程的教学意义不单单是要学生进行各项体育运动，更重要的是需要让那些优秀的高中体育教师通过开展高中体育课堂教学活动来帮助学生成功树立终身的体育意识，并借此引导学生主动地培养他们的身体素质，强健他们的体魄，促进他们生理与心理的健康发展。高中体育教师在日常的体育教学过程中通过科学合理的教学方法和教学手段的运用为学生培养终身体育意识，不仅满足新课程标准的教学要求，同时对于学生的学习和发展具有积极的推进作用。一方面，终身体育意识能帮助学生拥有健康的身体，让他们以健康的体育动作进行运动，以轻松愉悦的心态完成体育运动，在运动中收获乐趣，在乐趣中完成运动，最终在运动中不知不觉地提高了自身的身体素质，以健康的身体去完成高中阶段其他科目的学习。另一方面，由于高中生将大量的时间用于学习之上，心理长期处于紧绷的状态，此时的他们所紧绷的那根学习神经十分容易断裂。而适当地进行体育活动，让他们的大脑能够得到放松的机会，让学生的大脑劳逸结合，对其他科学的学习也能产生一定的促进作用。此外，由于学生长时间将时间用于其他学科的学习，而不是用于体育运动，长此以往就会导致他们的综合素质的发展存在一定的进度偏差，与素质教育理念中促进学生全面发展的教育理念相违背。而进行高中体育教学，不仅能够为学生培养他们的终身体育意识，同时还能够全面激发学生的主动意识及创新意识，让学生可以结合自身的兴趣以及学习需求去主动地进行各项学习活动，从而促进综合素质的全方位共同发展[1]。

2高中体育教学中终身体育意识的培养策略

2.1激发学生对体育活动的兴趣

爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。对于高中学生来说，学生在对某件事产生一定的心理倾向时，就是兴趣出现的时候。而体育兴趣就是使学生乐于参与其中，从内心喜欢体育运动。在初级阶段仅仅是因为好奇心，但长此以往，就会逐渐形成体育锻炼的意识和习惯。高中生的身心发展逐渐成熟，已经具备一定的体育能力，教师可以组织开展相关的体育比赛，比如说长跑，大部分的高中学生对长跑并没有极高的兴趣，认为长跑太累坚持不下来，教师可以组织相关的比赛，对赢得名次的学生给予奖品，从而激发学生竞争的意识，对于不能坚持下比赛全过程的同学，教师可以给予有效的鼓励，还可以通过陪跑的方式来培养学生坚韧的品格，从而增强对体育活动的情感，喜欢体育，愿意进行体育锻炼。最后，教师还应当告诉学生，比赛的胜负并不重要，重要的是同学们要参与到体育活动当中，逐渐培养终身体育意识[2]。

2.2在教学环节积极引入民间传统游戏

为了更有效地为学生培养他们的终身体育意识，教师除了为学生提供丰富多样的教学形式之外，还应当在教学环节适当地让学生进行民间传统游戏。民间传统游戏中包含着各种各样的身体动作，让学生在进行体育游戏的过程中全方位地锻炼身体的各个部位，如腿部、手部等部位，让学生这些民间传统的体育游戏中通过趣味游戏在不经意之间锻炼身体。例如高中教师可以让学生进行顶着罐走游戏，这种游戏既是朝鲜族的民族展示，同时也是一种具有一定趣味性的负重式体育游戏。在该游戏中，教师可以让学生象征性地在头顶上顶上一个重物，让学生进行负重竞走，以此来锻炼学生的平衡性。此外教师也可以让学生进行踩高跷比赛，让学生通过踩高跷比赛来提升他们的身体平衡性以及自身对于身体的控制和协调能力。通过民间传统游戏的引入，不仅进一步增强了高中体育教学的趣味性，此外进行这些民间传统游戏，学生也能提升各项身体机能，同时也培养了学生的终身体育意识，更重要的是让学生掌握了更多的中华传统文化知识，扩宽了他们的眼界，切实有效地实现了促进学生全方位提升的教学目标[3]。

2.3通过应用体育竞赛，有效调动学生体育竞争意识

学生都是有竞争意识的，高中学生表现得尤为明显，所以在高中体育教学的时候，教师更应该利用学生的这种特性。通过应用体育竞赛从而有效地调动学生的体育竞争意识，让学生更愿意参与高中体育教学，然后在潜意识中培养学生形成终身体育意识。高中阶段的学生其好胜心和竞争意识更为明显，而这个阶段的学生不论是身体还是心理都发育成熟，所以在体育教学的过程中其体育能力也是表现得更为突出的。所以对抗性强并且极具竞争性的体育竞赛，更容易激发学生的竞争意识从而增强学生参与体育实践活动的积极性。例如，在进行篮球项目的投篮教学时，教师可以设定打分机制来激发学生的竞争意识，而给予不同分数的学生不同的奖励，同时还针对学生的投篮姿势的标准性以及远近球等，并且再结合学生的身体素质以及男女生的性别差异从而设定打分的机制。教师也可以通过学生的综合情况进行分组，然后以小组的形式进行综合性的打分，而通过这样的形式能够让学生的竞争意识充分被激发，让学生对体育教学的参与性更高，并且最终针对学生形成积极且正面的体育认知。

结束语

总而言之，在高中体育教学中，教育者应当深刻地意识到培养学生终身体育意识的重要性，对高中学生普遍存在的问题进行深入研究，体现出学生的主体性，开展趣味性较强的互动活动，从而激发学生的兴趣爱好，使得体育教学效果得到不断的提升，进而培养学生终身体育的意识。

参考文献：

[1]王春.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].情感读本，2019（36）：34.

[2]毛文武，閆鹏飞.高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究[J].高考，2019（35）：175.

[3]田树胜.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].东西南北，2019（20）：126+125.