左伯海

摘要：近年来，游泳作为一种既简单又好玩的运动项目，越来越受到广大学生的欢迎，并逐步发展成一种体育活动。与乒乓球、羽毛球等运动相比较，游泳是在水里进行的，有一定的危险性。许多新手对游泳运动产生了抵触情绪，对游泳训练产生了反感。通过对学生的恐惧、恐惧、自信等不良的心理状态进行适当的干预，培养学生的积极自信，采取了一种行之有效的情绪调控措施。通过游泳练习，可以提高游泳训练的效率。文章从情感调控的角度探讨了体育教学中情感调控的重要性，并对如何运用情感调控模式进行了探讨。

关键词：情绪调节;游泳训练;应用策略

引言：情绪调控就是个体对情绪的调控，对别人的情绪进行调整，使自己的情绪进入积极、自信的状态。情感是一种心理上的观念。在心理学上，情感是人们主观、生理、外在反应的综合体现。人的一切行为都有其对应的情绪，而情绪则会扰乱人的行为。在大多数情况下，正面的情感都是有道理的，属于正常的。消极的情绪会对人们的行为产生直接的影响，对他们的正常水平有很大的影响。身为地球上的智慧生物，人们可以通过自我调整，调整工作环境，把负面情绪转变成正面的情感，进而获得更好的科研成果。游泳是许多人喜欢的体育项目。游泳训练不但可以增强体能，而且可以使运动员掌握急救技巧，保障人身安全。因为在水中进行游泳训练，有的学生会产生紧张和害怕。……