李成宝

摘  要：探索功能性体能训练对当代大学生身体素质的相关影响，不仅有助于提高广大学生的身体健康水平，还能充分满足高等院校体育事业的发展需要。因此，本文为了更好地研究功能性体能训练对大学生身体素质的具体影响，首先从功能性体能训练的基本概念和内涵上入手，然后结合当前的大学生身体素质训练所面临的实际问题，依次从基础、分类和其他三方面，仔细地论述了功能性体能训练对大学生身体素质所产生的各种影响，并在此基础上，从组织形式、师资建设以及注意事项这几个维度，对开展大学生功能性体能训练提出了几点建议，以期促进我国体育教育事业和学生身体素质的共同发展。

关键词：功能性体能训练;大学生;身体素质;影响;建议

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2022）06-0-03

随着健身运动越来越受到社会大众的关注和重视，作为一种先进新颖的锻炼方式和理念，功能性体能训练逐渐被应用到不同领域中。功能性体能训练可有效改善人们的身体素质和健康情况，提高大众的生活质量。纵观当前功能性体能训练在我国高等院校中的应用情况，在训练内容和形式方面还依旧存在许多不够成熟的地方，缺少一套既符合我国体育事业发展需求又适用于广大学生身体素质现状的运动体系。对此，我国高等院校应高度重视，并积极将功能性体能训练融入日常体育教学和锻炼中，要在训练基础上多下功夫，打造高质量动作训练模式，为学生身体素质的提高提供切实有力的保障和体系支撑。……