肖茜

摘   要  体育教育是增强学生体质的重要基础，在很多县级体育运动学校得到了较多的关注。在当下，国内竞技游泳的能力持续提高，体校成为输送更多高水平游泳运动员的“基地”，因此这就决定了我们在进行游泳的培训实践过程中，持续创新游泳的训练模式，树立全面、科学、可行的训练思路，从而不断提高体校竞技游泳的能力，促进体校运动水平的提升，保持其发展的势头。

关键词  游泳技术  训练  发展

随着生活水平的提高和经济发展水平的快速飞跃，人民群众越来越喜爱游泳这一古老的运动方式，使这项运动焕发了勃勃生机。同时人们对游泳的运动模式和看法日趋成熟、科学，促进游泳的训练方式、训练水平持续提升。对于一名专业的游泳教练员，尤其是在基层体校从事游泳教练工作的人来说，应该保持清晰的头脑和敏锐的意识，在工作岗位上要不断提醒自己要和国际高水平接轨，树立先进的训练理念，培养科学、有效的思维方式，从而进一步提升基层体校的游泳训练的能力，增强游泳专业比赛选手的竞技水平，不断促进基层体校的壮大和发展。

一、游泳技术发展方向

（一）运用技术减少阻力

在基层体校平时的游泳技术训练和操作中，老师需要学会借助科学技术去帮助游泳者迅速提高在水下的发力方式，以提高划水效率，并实现提高游泳速度的目标，将水下的阻力降低最低，产生最大的向前力。在国内外众多的科学研究成果中我们发现，在进行游泳运动的过程，阻力分为两类：“被动阻力”和“主动阻力”。……