雷飞

摘要：随着教学改革的不断深入和持续发展，高中体育的教学方向越来越偏向于对学生体能上的训练强化，从而达到提高学生身体素质和学习效率的目的。因此，作为一名高中体育老师，如何强化体能训练成为了必须解决的问题。本文将从高中体育现状的角度出发，通过对体能训练的阐述、学生的需求等方面进行简要的探讨，最后对如何强化体能训练的路径进行总结。

关键词：高中体育;体能训练;路径探讨

随着应试教育的影响，高考带来的压力不断增加，为了让学生始终保持高强度的学习，高中阶段的很多教师都选择牺牲掉体育课，从而换取更多的时间来让学生学习。导致对体育课的忽视越来越严重，学生课外活动的时间也在不断地减少，校内体育课难以顺利开展的同时，体育活动进行的时间也在被压榨。这一情况的存在导致学生自主锻炼意识越来越弱，加上锻炼机会少，高中生的身体素质和体能不断下降，身体状况堪忧，对学习效率和学习效果都产生了负面影响。新课改的提出和學科核心素养进课堂的落地，转变了高中教学忽视体育锻炼的现状，为谋求培养和发展出全能型人才，越来越多的学校开始重视体育课的开设。力求学生能够通过充分的体能训练提高身体素质，从而实现学习效率的有效提高。因此，近年来高中体育教学的重点大多是对学生体能训练的强化。但是如何通过有效路径对学生开展体能训练，又如何进行优化，是本文需要进行深入探讨的。……