罗强

摘要：学生学习压力越来越重，每个学生都有自己理想中的大学，体育作为学校教育的重要学科，越来越为人们重视，特别是高中阶段，对于一些文化课并不拔尖，但是爱好体育，身体素质出众的学生，选择了通过体育升学.因此，学校特别开办了高考体育班.通过几年的体育训练，在这几年里我也做了两年体育班班主任，双达线率百分之百，下面是我对如何提高体育考生的文化成绩和体育训练的一些想法。

关键词：高三体育考生;班级管理;体育训练

一、了解、认识学生

学校在高一下学期进行分科选班，我在乡下高中大部分学生来自于农村，经济条件不是很优越，学生选择美术音乐要花费较多，对于一些成绩不是很突出又想考本科学校的学生就选择通过体育考大学，然而进体育班的学生身体素质并没有选拔，作为体育班班主任体育教练倍感压力，这样的体育班就组成了。高考时体育成绩和文化成绩双达线才能录取本科院校，所以文化和体育是相互促进的。

二、加强思想教育、习惯的养成

（一）、明确目标，激发学生的训练、学习兴趣

我常说体育生是最辛苦的学生，既然选择了体育这条路就要做好吃苦的准备，能够吃好体育的苦对我们在以后的人生路上有很大的帮助。学生只有明确了学习目标才有可能克服重重困难，努力争取达到自己理想中的大学。在班会课上我要求学生列出至少三个自己理想的大学，并且要标注出近三年的录取分数线，体育专业考生，大多是文化课成绩稍差的同学，他们对考入理想的的学校信心不足，或是认为自己不可能考上大学了。在班会课和训练之余不断的向学生举实例：如某位刚毕业的学生高二进班时身材矮小，速度力量差等但是他能充分利用自己吃苦耐劳的精神，认为努力终将修成正果在训练中从不请假偷懒始终如一的把目标落实到行动中去最后体育成绩远远超过省控线并取得理想大学，这样的例子还有很多。其次通过找学生谈心打消学生积极性不高的心理，观摩各大院校的宣传片，互相讨论学习等更加确定学习目标，用坚定的目标克服在训练和学习过程中遇到的挫折，激发学习兴趣、促进锻炼的欲望加强。通过教育引导，以体育锻炼促进了文化学习，增强了学生的信心，是他们有了明确的目标——通过体育特长考入理想学校！自己将在未来的日子里，发挥特长，努力学习，刻苦训练，不达目的不罢休！

（二）、言传身教，言行一致

班主任和教练的一言一行会直接对学生产生潜移默化的影响，我对这一点有充分的认识，时刻加强自身的修养，注意自我约束，树立良好的形象，只有这样我才能在学生面前树立威信，更让学生信服，对于体育生而言你即使他们的老师也是他们生活中的好伙伴，让学生在内心里钦佩你让他们心服才能更好的管理好他们。

（三）、加强组织纪律教育，预防问题的发生。

良好的组织纪律性，是学习、训练的有力保障;是学生的班主任、任课教师支持工作开展的前提。通过对以前的体育班学生容易出现的组织纪律方面的问题的分析，决定首先加强组织纪律教育，预防问题的发生。我采取的方法是從小事抓起，从细节抓起。养成良好的习惯是成功的奠基石，每天朗读公约并熟记，如有违反将采取一定的处罚措施，我在班级列出了10条公约并张贴在教室内：

1、手机不准带进教室和宿舍，如有特殊情况周末回校上交于班主任处;

2、严格遵守中学生日常守则，不抽烟喝酒打牌，不斗殴、聚众斗殴等;

3、寝室整洁，按时就寝，保证充足的睡眠;

4、课堂注意力集中，积极回答问题，作业按时完成，不睡觉打瞌睡，多向任课教师问问题;

5、异性之间保持适当的距离，关系不易过密;

6、体育训练不偷懒，学习和训练上同学之间要互帮互助，团结协作;

7、生活上少吃垃圾食品碳酸饮料等，保证充足的营养;

8、内心要坚强，保持积极向上的心态，学习和训练上遇到挫折要及时找老师和同学沟通;

9、积极参加班级和学校组织的各项活动，发扬体育班的精神;

10、爱护生命，保护环境。

只有严明纪律，只有加强预防，才能保障少出问题，得以顺利开展工作。同时，针对学生的容易反复性，采取了经常的、持之以恒的教育方案，做到了小问题放大谈，说服引导，严中有爱，让学生真正意义上理解而主动严格要求自己。随时随处抓住时机进行教育引导、设立专题集体讨论、创造“问题”集中处理是成功的宝贵经验;多方位、立体型联系教育是成功的保障。

三、制定完善的训练计划，狠抓训练成绩

第一阶段为基础训练阶段，也就是学生训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习这个时期为高二第一学期。第二阶段为身体素质训练及实心球和学习专项阶段，专项训练安排在暑假（提出要求学生自主练习）以及每周两次时间安排在高二第二学期，第三阶段高三一学年为四项素质提高阶段，学生训练的内容包括1、提高专项技术 2、培养良好的心理素质3、提高四项素质测试成绩，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。

每月进行体育测试，我让学生首先要写训练总结然后我都要作详细认真的总结、分析，针对不同的学生提出不同的要求和希望，让学生“高而可攀”做到心中有数，体验他劳动背后的成功感;但同时又要有一定的难度，要感觉到“成功背后的艰辛”;对于目标没达成的学生，要多鼓励，多诱导，使其尽快赶上去，平衡发展，得到提高，尽量使这些学生也能够挤进大学的校门。这也是取得成功不可缺少的一部分。

四、结语

普通高中体育生的培养是长期的、相互协作的过程，作为班主任兼教练必须要在校领导的支持配合下齐抓共管，关注学生的每一个环节学习、训练、生活真正的走到学生心理去，严中有爱，树立强大的威信力让学生信服，特别是体育班学生只有让学生信服才会跟着你的步伐共同进步团结一致，才能取得良好的学习训练效果，让我们每一位体育工作者都竭尽自己自己佐能，通过科学系统的训练和管理找到适合高考体育考生成材的有效途径。

参考文献：

[1] 赵三明.浅谈体育高考生的综合管理[j].亚太教育，2016.（24）：252.

[2] 唐军.高中体育特长生成才培养.内江师范学院学推，2005.

[3] 李国和.“体育特长生”训练之我见[j].新课程（教育学术），2010（2）.