曹奕 张瑞勇

摘要：职业教育制度最早起源于马克思劳动概念，该概念是指劳动在社会中进行分工分化而产生的特定职业。随着当前社会经济的快速发展，人们对职业的界定范围逐渐扩大，职业在广义上主要是指当事人根据自身优劣条件及客观环境分析自身的职业发展目标，就要确定最终的执业方案。乒乓球运动员所从事的职业运动，是我国少有的“金牌通知”竞技体育项目，该项目所取得的辉煌成绩不仅与国家政策有关，同时还与相关职业运动员的艰苦奋斗有着紧密的联系。因此现阶段强化乒乓球运动员的职业生涯规划工作，对完善乒乓球运动有着重要的促进性意义。本文首先探讨了职业生涯规划竞技人员培养中的作用，再结合实际情况，提出了完善乒乓球竞技人员职业生涯规划工作的具体措施。

关键词：乒乓球竞技人员;职业生涯规划;必要性;具体措施

一、当前我国竞技体育中的举国体制

我国经济体育在发展的过程中借助举国体制这一思想，在世界舞台上创造了诸多奇迹。举国体制在竞技体育执行中，主要以政府部门为主导，开展以计划经济为手段的方式，利用政府主导和经济调控的做法开展体育资源的协调化配置，在此期间需要以国家体育总局为管理中心，开展竞技体育的财力、物力和人力的有效配置，在此期间政府行政部门在经济调控中具有较高的集中制度。当前在我国的乒乓球竞技体育运动中，仍然采用的是经济资源集中的制度发展路线，通过集中社会力量自上而下开展全民乒乓运动，进而帮助我国乒乓球职业竞技人员取得更高的成就。目前我国的社会市场经济体制在不断的改革中，政府行政力量在一定程度上将竞技体育资源放手于部分市场经济，例如，在大型乒乓球联赛中通过商业广告的植入，进行赞助金的获取、乒乓球竞技运动员参与广告代言等，但是这些活动并未从根本上撼动我国现有乒乓球集中制管理体制，这就使得乒乓球竞技运动中“金牌”是每个运动员长期追求的目标，而这一目标也造成乒乓球运动中运动员的淘汰率居高不下，使得竞技体育运动员再就业问题尤为突出。

二、开展乒乓球运动员职业生业规划的意义

我国当前的劳动就业制度在计划经济体制的背景下逐渐改善，该制度在发展中给每个人的职业生涯规划带来了机遇，但同时也给部分人群的职业生涯带来了巨大的冲击，尤其是对当前乒乓球运动员的职业生涯发展。自改革开放后，我国乒乓球乒乓球竞技体育运动员在世界舞台上大展拳脚，这也使得乒乓球职业运动员的数量激增，据调查显示截止于2019年底，我国乒乓球职业运动员已达到近2万人，此时乒乓球运动员所面临的再就业问题日趋严重。在劳动就业制度市场发展逐渐步入正轨的背景下，我国政府及有关部门无法在强制性的将退役后的乒乓球運动员安置在相关单位企业中，同时退役后的乒乓球运动员也无法在企业受到单位领导的认可，这就使得乒乓球运动员一旦退役后自身身份在社会工作中显得尤为尴尬，甚至还会影响乒乓球运动员今后的职业生涯发展。根据调查统计显示，乒乓球职业运动员的平均退役年龄为28岁，目前多数乒乓球运动员自身特点属于技能高、学历低，使得乒乓球运动员在退役后再就业尤为困难。在面对当前的就业现实，乒乓球运动员需要做好自身的职业生涯规划工作，遵循国家体育总局所颁布的《退役运动员就业安置工作意见》，参与自主择业、自主创业、二次学习等活动，提高自己的综合素养和社会技能能力。

三、职业生涯规划在体育总局乒乓球竞技人员中的作用

1.职业生涯规划可转变运动员的体育训练态度

竞技体育训练模式在体育总局乒乓球训练中不同于其他的教育模式，竞技教育模式在开展中可以根据乒乓球训练课程对整个训练体系划分成数个阶段。此时，教练员便可以根据不同赛季的具体安排来给每个运动员制定相应的乒乓球比赛内容，让运动员在乒乓球竞赛过程中提高自己的综合实操能力，促使每一个运动员都积极的融入到乒乓球学习中。

2.职业生涯规划可提高运动员的乒乓球技能水平

竞技体育训练模式在开展过程中，可以以运动员的运动能力和运动知识为基础，集中培养运动员的实际竞技模式基本技能，将运动员在日常学习中的乒乓球训练知识进行实操，并且运动员在竞技乒乓球训练的过程中，还可以了解乒乓球项目在开展中的每一项规则，掌握乒乓球在比赛过程中的具体动作要领，激发运动员在乒乓球运动中的热情。同时通过比赛的形式，还可以让运动员更容易地接受乒乓球这项训练，从而提高运动员的整体体育运动素质水平。

3.职业生涯规划可培养运动员的团队合作精神

职业生涯规划可以在开展竞技赛的过程中培养运动员团队合作精神，乒乓球比赛需要多人参与配合，这就使得每个小组中的各个成员都在比赛中充当着不可替代的位置，小组在竞赛过程中不仅需要队员个体水平突出，更强调队员与队员之间的协调配合，进而突出小队在比赛过程中的战术优势。这时运动员在乒乓球竞赛中，就可以不断地了解彼此的习性，进而培养运动员之间的默契，提高运动员在乒乓球比赛中的团队合作精神。

四、完善体育总局职业生涯规划的具体策略

1.在竞技体育乒乓球训练中进行心理素质训练

在体育总局对运动员进行乒乓球训练的过程中，还需要注重运动员的心理素质训练。通过心理素质训练主要是对运动员在比赛过程中的应变能力和应急处理能力进行提升，乒乓球运动终究是一项竞技型比赛，因此比赛的过程中球员与球员之间需要进行相应的战术配合和团队协作，这便需要乒乓球队员在场上具有较强的现场判断能力和观察能力，只有球员在比赛过程中具备较强的心理素质，才可以在短时间内进行正确的判断。在对运动员进行心理素质训练的过程中，教练员可以通过以下几种方式依次开展：一是对运动员进行放松疗法训练。在此训练项目中需要运动员专注想象自己站在3～6米远的地方，处于一个安静放松的环境中，无人防守，你冷静地投篮，这种锻炼是在训练前或休息时进行的。在罚球之前，你可以做一个深呼吸，或者先在地上打几个球。这样可以帮助减少大脑皮层的兴奋，放松并消除紧张的肌肉和情绪;二是进行注意点转换法训练。通过“注意点转换法”主要帮助运动员在比赛中克服裁判出现误判、漏判，对方的粗鲁动作，观众的叫喊等现象，例如在训练过程中教练员可以用文字和图片来表现观众在比赛中的情绪，如：观众摇动横幅，手持画面，震耳欲聋的喊声等，培养对各种复杂刺激的抵抗力，使运动员集中精力训练投篮技术，逐渐缩小差距，进行心理训练和比赛。说明通过上述两种方法，可以提高运动员的情绪自控能力，保持心理平衡，保证投篮技术动作的正常进行;三是进行自我暗示法训练。这一心理训练方法尤为重要，运动员在场上通过“自我暗示”，便可以培养自身克服疲劳的能力，坚持每球投得谨慎，以意志力战胜自我，因此该训练方法对克服疲劳，提高意志力和投篮命中率都是非常有效的。在训练过程中，教练员可以让运动员组成两人或三人一组，其中一人在投篮后迅速跑到另一点，然后继续跑到另一点。另外两个人负责传球，直到第十个球，然后换下一个人进行练习。加强乒乓球运动员心理训练时，应根据乒乓球运动气候条件和场地特点进行适应性训练，并结合外部因素进行模拟训练，以提高临场运动员的心理素质。

2.全面提高体育总局乒乓球教练员专业素质水平

体育总局管理者需要提高对教练员专业素质的重视，进而通过多方渠道向校园中引进具有专业知识和精湛技艺的乒乓球教练员。此外对于部分缺少体育训练经费和乒乓球训练物资的训练，训练管理者需要以训练发展的实际情况为依据，加大对现有体育教练员进行培养，通过定期组织训练体育教练员参加集中培训，提高体育教练员的乒乓球素质和专业技能。对于校园中年轻且具有发展潜力的乒乓球教练员，训练需要给予这部分教练员进行长期的培训规划，组织教练员经常性地参与外校知识交流或到乒乓球文化发展较好的体育总局进行参观学习，将所学习到的先进训练训练方法和训练手段引进本校，提高体育总局乒乓球训练训练质量。此外还需对从事于乒乓球训练专业的教练员结构进行改善，通过深入调研改善乒乓球教练员队伍年龄结构和职称结构，确保乒乓球教练员队伍具有一定的均匀性，更好地适应当前乒乓球训练工作的发展。体育总局需要致力于培养高水平的乒乓球运动人才，因此需要推进体育总局乒乓球运动的训练和科学管理机制，在保证运动员具备良好的训练和管理质量的基础上，提高体育总局教练员的个人专业水平。训练可以通过学习并借鉴国外先进训练的乒乓球管理经验，再结合训练的自身发展情况，对训练内部现有的乒乓球管理体制和管理模式进行优化和改革。通过制定体育总局乒乓球运动发展保障制度，在校园中成立乒乓球运动协会，积极组织运动员参加乒乓球社团，开展乒乓球活动、训练和竞赛，丰富校内师生的课余乒乓球生活。

3.通过高标定位完善体育总局乒乓球技能竞赛机制

目前我国相关的政府部门对在普通训练内，所成立的运动队目标设置没有达到共识，这样便导致了各个训练的扶持承办相关政策不健全，从而对各个训练运动队的持续运转产生影响。同时我国各级政府的职能在进行着改变，因此政府对体育总局运动队队员的工作和教育控制力便相对的减弱，体育总局应对运动员们便可以更好的追求个人的兴趣爱好我自身的利益。因此目前需要对体育人才的乒乓球训练和竞赛组织模式进行适当的改革，将原先以政府为主导的模式转变为培养社会兴趣和利益的主导模式，同时还可以将社会中的业余体校纳入到普通训练的系统规模中，就可以进一步地解决业余体校在长期发展中所积累的矛盾。同时还可以帮助政府与业余体校之间划清职能范围，体育人才的乒乓球训练更好地发展。

开展良好的乒乓球技能竞赛，关键性因素是在于完善合理的乒乓球工作机制。在过去我国在体育人才乒乓球竞赛组织的发展中，过于注重竞赛的本身，突然忽略了乒乓球竞赛中的群众基础，这样在一定的程度上便影响了当前体育人才对乒乓球竞赛参与的积极性。所以现阶段为了确保体育人才乒乓球竞赛组织的发展，乒乓球競赛组织机构需要注重建立完善的制度，确保乒乓球竞赛活动可以有序地进行。此外乒乓球运动作为一项人类的文化活动，所以当前在我国对体育人才竞技乒乓球领域进行发展的过程中还需要注重对体育人才的游戏精神进行培养，这样才可以吸引更多的体育人才参与到乒乓球竞赛中。

四、结束语

职业生涯规划对每一个竞技体育运动员尤为重要，特别是对当前我国的国球-“乒乓球”运动来说，乒乓球竞技运动员在职业生涯中，需要尽早做好自身的职业规划工作，这样才可以保证乒乓球运动的职业化发展，让运动员更好地为我国的乒乓运动作出应有的贡献。在体育总局乒乓球训练课程中应用职业生涯规划，可以增加体育总局乒乓球训练中的多样性与趣味性，将全面提高运动员在乒乓球训练中的运动水平及竞技能力，同时通过运动员之间不断地配合和练习，还可以提高各种运动员在乒乓球竞赛中的竞技水平，这也符合现阶段我国体育教育体制的发展需求。

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作者简介：

曹奕（1980.8），男，汉族，四川成都人，工作单位：成都市全国重点乒乓球运动学校 本科 中级教练，研究方向：乒乓球训练。

张瑞勇（1981.11），男，汉族，四川省达州人，工作单位：成都市全国重点乒乓球运动学校 本科 初级教练，研究方向：乒乓球训练。