张蓉

摘 要：学业不佳的中职生，普遍存在一些不良的日常行为习惯，这些必将成为其成长与今后就业的阻碍。通过行动研究，让经典生活化，寓教育于生活，帮助中职生从培养微习惯开始，在实践中反复尝试与验证，不断改变自身日常行为习惯，使学生们一天天快乐、健康、智慧起来，从而不断提升自我效能感，增强自信心，从容面对未来职业的挑战。

关键词：微习惯 中职生 日常行为

当下，中职生普遍存在熬夜、饮食不规律、懒于运动、不擅与人交往、少与家人联系等问题，这些都影响着他们的学业进步与身心成长，也必将成为他们未来生活与就业的阻碍。虽然学生已在课堂中学习了“朝起早，夜眠迟”“老易至，惜此时”“亲所好，力为具”，但知易行难。在传统文化课程教学中，笔者发现，学生无目标、混日子的有之，常立目标又半途而废的有之。如何破解从知到行的难题？只有将经典生活化，经典才有生命力;只有把学生的学习活动生活化，尊重学生独特的个性发展，让学生自主选择，参与学习，寓教育于生活，教育才能真正回归人的教育。

一、运用微习惯，教学做合一

微习惯就是坚持每天做微不足道的积极行为，它是一种简单到不可能失败的自我管理法则。具体到中职生日常行为习惯养成，就是引导学生结合传统文化课程所学，结合自身实际，找出自己迫切想改变的行为，将其具体为每天极易完成的微习惯，然后付诸行动。

习惯所产生的效果会通过“复利”而产生惊人的成果，就算是一个微小的行动，长期积累到某个阶段，也会产生“爆发性”的效果。……