钟凌云 杨慧芳

【摘要】刚入幼儿园的小朋友由于环境的变化，在行为上会有一段时间的不适应，如何引导幼儿在幼儿园养成午睡的良好习惯就成了幼儿园小班老师工作的重点。

【关键词】小班 午睡 习惯

小班幼儿良好睡眠习惯的重要性对幼儿来说，由于睡眠时新陈代谢及能量的消耗降至最低，能量可以储存下来，有助于生长发育，这是睡眠对幼儿的最大功能。只有保证足够的睡眠，才能精力充沛、食欲良好、身心健康，完成幼儿园的各项活动。睡眠不佳有着诸多害处，特别对幼儿来说危害就更大了，将严重影响幼儿的身心发展，直接影响其今后的发育，此外，睡眠不足的幼儿还会出现多动、好斗、易怒等问题。对刚入园的小班幼儿来说，充足的睡眠更加重要，可以让他们有足够的精力去适应新的环境。因此，为了使幼儿更快地适应幼儿园的午睡制度，必须使幼儿养成良好的睡眠习惯，根据对小班幼儿睡眠习惯的调查，发现有不少幼儿在睡眠中存在许多问题，对此，教师要采取恰当的方式，培养他们良好的睡眠习惯，从而提高睡眠质量，促进他们健康成长

好的习惯会让幼儿一生受益，刚入幼儿园小班的孩子，由于环境的变化突然让孩子在一个陌生的环境下进行午睡，可能幼儿是难以接受的。但是，我们幼儿园的老师不能因为孩子的不适应、不接受就把午睡活动取消，这样做是非常不利于孩子身体健康成长的。我们要做的就是积极引导幼儿从小养成良好的午睡习惯。……