门晓阳

（吉林师范大学，吉林 长春 130000）

影响青少年身心健康发展的因素是多方面的，除了来自青春期身体器官、内分泌等各方面的突变引起的心理问题，来自家庭和学校对分数、成绩以及升学的要求，还有在网络发达的时代下，各种各样的复杂信息也会无差别地传递给青少年，这其中不乏一些负面的信息，也会对青少年的心理发展带来不利影响。为帮助青少年预防和解决心理问题，本文将从积极心理学的角度去探讨提高青少年心理健康水平以及预防心理问题的方法。

一、积极心理学在国内实践现状

近几年积极心理学受到越来越多的关注，开始从该视角出发开展对学生进行相关的心理教育，促进当代青少年形成良好的心理素质，比如在我国2012年版的《心理健康教育指导纲要》中，就对心理健康教育的任务做了相应的调整，将“帮助学生树立在出现问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质”修改为“开发学生的心理潜能”，不再是被动地等学生产生问题时再作补救，而是通过学生心理潜能的开发，帮助他们发现自身的优势，有能力在自身产生消极情绪时及时进行对抗，避免问题进一步扩大，这是一种预防性的措施，培养学生抵御不良影响的方法，也是积极心理学在实践中逐渐得到重视的一种表现。虽然我国对心理健康教育的重视不断加强，但与西方国家相比还存在很大的差距，大多数学校会在学生开学时对其进行心理测评，有针对地解决问题，虽然效率方面较高，却忽视了心理健康教育的总目标“全面提高学生的整体心理品质、培养乐观向上的积极态度、促进学生健康人格的全方位发展”［1］，仍然存在一定片面性。……