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(长春大学旅游学院，吉林 长春 130000)

一、引言

目前，我国素质教育模式下高等教育的主要任务是培养具有创新和实践能力的高级专门人才，以人为本、培养创新能力为主的教育目标使得自主学习及终身教育理念越来越得到广泛的关注，也使得高等教育阶段逐渐成为培养学生形成自主学习能力的重要阶段。文章将以元认知、自主学习理论为视角，从影响英语课堂沉默的主客观因素来分析这种现象的原因，并提出解决问题的相应策略，从而一定程度上打破课堂沉默现象，不仅提高课堂教学效果，更着力提升学生对元认知和学习策略等知识的认识，有意识培养自己的自主学习能力。

二、影响自主学习的内部因素

(一)元认知理论、自主学习理论和自我效能感

元认知理论是由美国儿童心理学家弗拉维尔(Judd Flavell)在20世纪70年代提出来的关于认知的概念，实质就是认知主体对自身认知活动的反省。

自主学习理论，是美国心理学家齐莫曼(B.J.Zimmerman)于20世纪50年代提出来的，他从参与学习的三个积极方面即元认知、动机、行为研究入手，提出以内在自主、行为自主和环境自主为主要内容的自主学习理论。

自我效能感是美国著名心理学家班杜拉(Albert Bandura)于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中提出的。自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。

(二)自主学习理论与元认知、自我效能感的关系

元认知中对自我的认识和调节为自主学习的内在自主性提供动机，也就是说，元认知水平决定自主学习能力水平；……