游丽娟

(江西省樟树市第二中学 江西 樟树 331200)

现在高速发展的信息时代，生活条件优越了，家长都较溺爱小孩子，加上手机的冲击，大多孩子更多是沉浸在享受和玩乐中。对于体育课不很热衷，中学生的心理健康出现很多问题，比如厌学、自卑、自私、协作力差、孤僻、心理承受能力差、甚至严重的心理疾病和品德不良等。中学体育的传统教学对于中学生的个性化发展而言，存在一定的局限性。

在教学中我不断尝试着各种形式的教学，希望能激起学生的学习兴趣，达到教学效果 ，同时也希望能通过体育课堂来改善学生的心健康问题。一次心理拓展活动给了我非常大的触动和灵感，我自己果断参加了中国心理拓展教育研究院培训师的培训，并将所学到的技能运用到体育课堂上，针对中学生的身心特点和存在的心理问题，我作了很多的尝试，取得了不错的效果。

1.激发自信心，正视自己

心理拓展活动打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快，积极的参与中学到知识，领悟道理，是“先行后知”的体验式学习方式，是以学生的“学”为主。学生是学习的主人，是教学过程的主体。将教学内容融入在有一定合作度、趣味度的心理拓展活动中，学生都会注意集中，情绪高涨，在适度的焦虑、紧张中完成任务，获得最满足、最幸福的瞬间高峰体验。比如：枯燥无味但学生又必需了解和掌握的队列练习，可以结合心理拓展活动中的游戏“对视高手”来开展教学，这样进行学生能真正认识自己，找到自信。……