王晗

(长沙理工大学体育学院 湖南长沙 410114)

田径投掷项目中应用左侧支撑技术，应遵循有关的技术应用要点与原则，确保在合理使用技术的同时，彰显出技术的作用优势，不断提升运动员的运动能力和水平，培养出专业素质高、技术能力强的优秀人才，确保左侧支撑技术的良好应用和长远进步。

1 田径投掷项目中左侧支撑技术的应用作用

对于田径投掷项目，左侧支撑技术的应用具有十分重要的作用，具体表现为以下几个方面。

1.1 能够加快投掷的速度

田径投掷项目的比赛活动中，从铅球运动的出手角度来讲，出手初速度直接决定最终的成绩，而初始速度是在滑步作用力、速度等因素的影响下所决定的，此期间运动员需要利用自身的力量将滑步的速度转成投掷的速度，形成左侧支撑技术形式，彰显出技术的应用作用。一般情况下，在制动支撑用力期间，可以加快铅球向前的速度，增加投掷手臂的速度，其与力学运动的原理相同，也就是物体的一端在制动减速运动期间，另一端就会向着前部加快速度运动。除此之外，助跑的力量与速度也影响着初速度，如标枪运动员在最后用力前，标枪速度约为7m/s，身体的速度也如此，而最后用力阶段身体速度约为3m/s、标枪速度约为35m/s，所以利用最后用力的形式，可以快速将助跑的速度转成投掷的速度。

1.2 能够改善出手的角度与高度

左侧支撑技术在应用期间，除了能够改善出手的角度，还具有良好改善高度的作用。……