⦿钱星霞

长跳绳是小学体育运动中的一项重要运动，这项运动不受季节和人员的限制，对训练场地的要求也较低，同时能够有效地锻炼学生的下肢力量，让学生实现全身关节的活动，改变心肺的呼吸情况，从而促进血液循环和新陈代谢。然而，受到以往体育教育思想的影响，许多教师指导学生跳长绳的方法较为机械、枯燥，以至学生练习的积极性不高，练习的质量也达不到预期。对此，体育教师应当主动地改变自身的教学思路，在教学上添加趣味性、新颖性的元素，以便在调动学生的练习兴趣中，获得意想不到的教学效果。

一、循序渐进，逐步掌握

学习的过程是一个循序渐进的过程，在长跳绳运动的教学中，如果教师直接让学生拿起长绳来进行练习，不仅会影响学生练习跳长绳的质量，甚至会让学生认为学习长跳绳运动是有难度的，让学生从一开始就形成畏难的心理。所以，为了让学生在符合自身学习结构的形式下进行长跳绳运动的练习，教师应当按照学生的学习进度进行学习任务的安排，引导学生从最基础的动作学起，再循序渐进地掌握完整跳长绳的方法。

比如，在长跳绳运动的教学中，教师可以先从理论部分入手对学生讲解练习长跳绳运动的优势和作用，再为学生介绍跳长绳中的技巧，以便学生在循序渐进中掌握跳长绳这项运动。首先，教师先在室内为学生介绍长跳绳运动的来源和发展变化情况，以及跳长绳运动对于学生肢体和心肺的积极作用，让学生认可跳长绳的价值。……