王晓婉

【摘要】为探索科学运动戒毒方案，本文旨在探讨运动干预对吸食毒品性强戒人员体脂率的影响。方法：本文从戒毒所选取20名戒毒人员进行实验，将20名吸食毒品强戒人员随机分为实验组和对照组，实验组10人，对照组10人，最终20名全部坚持完成实验。运动干预组接受每周3次30～40 min/次的中等强度的有氧运动干预12周;对照组仅进行常规的强制戒断康复操。结果：（1）12周运动干预可以有效的改善体脂率水平;（2）12周运动干预对实验组、对照组的体脂率具有显著性差异;结论：12周中等强度运动干预能够有效改善吸食毒品强戒人员的体脂率，促进强戒人员的体脂率达到健康水平。

【关键词】有氧运动;毒品;体脂率

前言：目前，我国有大量的吸毒人员，前戒毒工作所面临的重要课题就是寻找有效的戒毒康复手段使吸毒成瘾患者摆脱毒瘾、早日康复。但是研究表明，效果最佳且安全的戒毒人员体质健康方案尚无定论，为积极有效地提升和改善戒毒的体质健康水平，本文通过有氧训练对戒毒人员的体脂率指标进行运动干预。

1研究对象

运动干预对强戒人员体脂率的影响为研究对象。

2研究方法

2.1文献资料法。通过中国知网等多方资料库进行检索和下载阅读有关运动干预、生理学、社会心理学等这方面的书籍或者资料，查阅有关药物依赖者、毒品、强制戒毒、戒毒康复、体育运动相关资料，为本研究奠定理论基础。

2.2专家访谈法。本研究针对运动处方课程相关细节对专项教师和相关专家进行了访谈。对论文的研究思路、研究结构、研究方法和实验设计向他们咨询，学习，听取意见。为本研究顺利进行提供保障。

2.3数据统计法。采用spss22.0对本研究中的所有数据进行统计分析，统计检验采用双侧检验，显著性水平定义在0.05，p<0.05被认为具有统计学意义。统计结果用平均标准偏差（x+SD）。卡方检验用于计数数据，当测量数据符合正态分布时，将配对T检验用于组内比较。

3结果与分析

3.1实验前对照组和运动组体脂率指数结果分析。从表3-1中看出，实验组与对照组体脂率指数无显著性差异p>0.05，表明两组之间具有可比性。

3.2实验后对照组和运动组体脂率指数结果分析

从表3-2中看出，实验组与对照组运动干预后，实验组体脂率平均指数为25.13，对照组体脂率平均指数为29.58，进行统计学分析，实验组和对照组的体脂率具有显著性差异p<0.05，说明12周的实验，对于体脂率来讲，实验组的有氧训练效果较好于对照组戒断康复操的效果。

3.3实验前后对照组体脂率结果分析

从表3-3中可以看出，对照组实验前和实验中的体脂率指数具显著性差异，实验后的体脂率指数在上升，实验前的体脂率为23.52，实验后体脂率为29.58，高出了6.06。

3.4实验前后实验组组体脂率结果分析

在表3-4中可以看出，对照组实验前和实验后的体脂率指数具有显著性差异（p<0.05）实验后的体脂率也在上升，實验前的体脂率为20.16，实验后体脂率为25.13，高出了4.97。

结论：本研究探讨了为期12周的有氧强度训练对吸食毒品强戒人员的体脂率的影响，研究发现影响不管是有氧训练还是戒断操，在训练期间体脂率都在上升。这可能是和他们的饮食改变、作息改变和戒断毒品期间的生理反应的影响，但经过对比发现，对照组使用的戒断康复操，体脂率的上升要比有氧训练的体脂率上升的速度快，对12周中间的体脂率变化是下一步研究的内容。

参考文献：

[1]许睿，沈艳，康博阳.西南地区少数民族舞蹈的体育健身价值探究——以云南丽江纳西族"打跳"为例[J].当代体育科技.2015-06-30.