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少儿初学速度滑冰的有效途径

2021-11-14史莉佳

科教创新与实践 2021年35期
关键词:训练方法动作儿童

一、少儿心理特点

少儿身心各个方面得到了发展,显得非常活泼好动,而且爱玩也会玩了。好学、好问产生好奇心理更多表现在对事物表面的兴趣上,追求趣味性和游戏性心理较强。滑冰是能够满足儿童这些心理特点的一项运动,深受儿童们的喜爱。当儿童思维也具体形象了,抽象概括能力开始发展,个性初具锥形,初步形成了比较稳定的心理特征,这时应该因材施教,针对各人的特点,长善救失,使儿童们全面的健康发展。

二、少儿在学习速滑时存在着3个方面的问题

1、正确的速滑姿势问题

正确的滑冰姿势是基本技术的基础,在滑冰中采用合理的滑跑姿势是实现正确技术动作和充分发挥机体机能的重要前提。

2、踝足支撑平衡能力问题

儿童初次上冰表现突出的动作,就是两腿发软,尤其是踝关节不能稳固地支撑和站立,两踝关节发软造成严重平衡障碍,给掌握以平衡为基本要素的滑行带来困难。

3、蹬冰问题

初学滑冰的儿童总是以蹬冰方向不准表现较为突出,他们往往不同程度地并且固执地向后蹬冰,而不是按速滑技术要求侧向蹬冰,分析其原因,是步行习惯在心理上干扰了新的技能形成。

三、少儿速滑练习意义

少儿通过速滑练习可以发展基本肌肉群,特别是下肢肌和腰腹肌,能够显著增强心血管系统,呼吸系统和神经系统的功能。提高物质代谢能力,促进培养身体素质,能够锻炼坚强的性格和培养勇敢、顽强的意志品质。……

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