曾维东

摘要：通过在高校公共体育教学中融入体适能理念，教师可让高校体育改革更具有时代性的同时，也能转变传统的教学方式，让学生在体育学习中获得正确的价值观，促进他们身心的协调发展。在本文的论述中，笔者注重从体适能概述、将体适能融入高校体育课程的意义、策略三方面论述。

关键词：发展体适能;普通高校;公共体育;体育课程;教学改革

在2021年1月18号，我国教育部部长陈宝生在会议上提出：在升学压力下，学校禁止出现将体育教育“边缘化”。在高校体育课程中，教师在重视体育教学的同时，更应注重引入新型的教学理念，对原有的教学模式进行优化，推动体育教学的良性发展。在具体实施的过程中，高校教师引入体适能理念开展公共体育教学改革。

一、体适能概述

体适能是指人正常从事学习（工作）及娱乐之后的精力值，即一种精神状态。体适能的三种划分方式。方式一，美国运动医学学习会的划分。体适能分为技能体适能及健康体适能两种。健康体适能包括审题的柔韧性、心肺功能、肌力、肌耐力等等。技能体适能包括人的反应力、速度、身体的协调性等等。方式二，全美健康、体育、娱乐与舞蹈联盟的划分。体适能是由五方面构成，分别是身体、情绪、精神、文化以及社会。方式三，世界卫生组织对体适能进行划分，即身体适能、社会适能及心理适能。

二、将体适能融入高校体育课程的意义

（一）促进学生综合素质的提升

高校体育教师以体适能的相关理论为依据进行相应的教学改革，既可让学生掌握更多的体育常识与知识，促进他们正确体育价值观的形成，又能促进他们的身心健康，使学生形成正确的生活方式，从而更好地适应未来的生活。……