张斌

摘要：中学体育的教学目标是精益求精、强身健体。在体育活动中，激发学生对体育的兴趣，引导学生积极参加阳光体育活动，为学生营造良好的课堂氛围，建立评价表彰制度，因材施教，鼓励学生积极参加符合自身特点的体育活动。进一步增强了学生的体育意识，影响学生养成良好的运动习惯，提高他们的健康水平。培养学生能够全面提高学习能力，成长为健康的人才。

关键词：中学体育 阳光体育 教学研究

前言：阳光体育活动是阳光体育运动开展以来的一项重要举措[[]]，教学中开展阳光体育活动是体育教育中诸多亟待解决的问题之一。在中学体育课中，结合学生体质发展训练学生获得强壮的体格和基本的运动技能，以便他们能够轻松应对运动竞技。一般来说，体育课程是由学科课程决定的。但应在体育课中全面实施《学生体质健康标准》，鼓励学生积极参加体育运动，建立阳光运动措施，培养学生亲近自然，在阳光下锻炼身体。养成良好的生活习惯，不仅有利于学生身体素质的发展，也便于学生综合体能的提高。影响人们正确评价阳光体育活动同时，促进阳光体育活动的积极发展。本文旨在体育课上将阳光体育活动与体育课程相结合，培养学生具有强健体魄。

一.教学中阻碍开展阳光体育运动的因素

1.1学生缺乏锻炼的动力

学生不能积极参加体育运动。缺乏积极锻炼的动力。因为中学的学业比较紧张，学生学习的重点是提高文化课程的表现。所以体育运动很容易被学生忽视。由于生活中繁重的学习任务占据了学生大部分的时间，导致学生在学习后没有时间进行体育锻炼。随着时间的推移，体育活动被学生从生活中移除，导致学生对体育课逐渐失去兴趣，不能积极参与体育运动。成为了学生健康体质发展的障碍。

1.2家长误解运动的意义

学生和家长误解了体育教育的意义。大多数家长认为，体育运动和摄取适当的营养相比较，营养是促进学生健康成长的关键因素。为学生准备营养食品，让他们健康成长，并确保学生通过食物获得营养。而体育并不能训练孩子舒适健康地成长。显然，家长并不认为体育锻炼对学生成长的具有重要作用。另外，中学阶段是培养学生提高学习能力的重要时期，家长越来越注重学生学业成绩的提高，认为体育锻炼对提高学业成绩没有帮助.这时候运动不利于学习，体育活动可以随时进行。因此导致家长误解了体育在学生成长中的重要作用。

1.3教学设备不完善

教育设施不完善也是阻碍学生运动的因素之一。由于中学生参加的体育项目多种多样，因此在体育教育中拥有完备的体育设施以方便学生展开活动是必不可少的。但是，中学体育的常态是，学校不能提供相应的教育设施满足学生的需要。这阻碍了学生顺利开展体育活动。因此，为了体育课的顺利开展，学校必须补充体育设施。以便培训提高学生的身体素质和运动技能。

二.体育教学中开展“阳光运动”的研究

2.1启发学生运动兴趣 引导学生积极参与阳光运动

在体育教育中，用游戏引导学生在阳光下锻炼。游戏是学生的天性，让学生成为课堂的主体，在阳光下锻炼自己。例如，将田径运动与游戏相结合，培养学生提高身体素質，同时培养他们的合作精神。在体育教育中将体育活动与游戏相结合让学生在游戏中开展体育活动。有两个或更多人手牵手跑步，或者两个人一只脚跑步三个人两只脚跑步。培养学生的团队精神，同时激发学生对运动的兴趣。引导学生自主走在阳光下运动，达到让学生体育锻炼的教育目的。

2.2创造阳光运动氛围 建立评比表彰制度

在体育课上让学生亲身体会阳光运动的重要性。在体育课堂营造运动氛围，培养学生在阳光下锻炼身体，增强体质，亲近自然。建立体育课考核表扬制度，通过在体育课开展体育活动，鼓励学生参与体育活动。达到让学生在阳光下锻炼身体的教育目的。例如，组织学生进行“跳跃袋鼠”等多种竞技活动，让学生站在麻袋上不断向前跳跃，直到到达终点。计时方法基于花费时间较少的参与者的排名。再例如，让两个或更多学生进行跳绳练习。以时间少数量多者获胜。通过竞技运动锻炼学生改善背部和腿部力量。让学生通过锻炼意识到阳光运动有益于他们的健康。

2.3因材施教 培养学生阳光运动习惯

体育教育强调学生的运动能力，因材施教，培养学生运动习惯。最大限度利用体育设施为学生运动带来便利。根据学生不同的体育条件，将身体条件较好学生分为一组，组织他们展开篮球比赛或是田径接力赛充分发挥运动优势，培养他们具有强健体魄。把体育条件弱的人分为一组，让他们做自己喜欢的运动，比如羽毛球、篮球或跳绳。开展阳光运动照顾学生的健康。教学中要求学生采用不同的体育锻炼方法，帮助学生提高身体素质，达到阳光运动教育目标。培养学生通过阳光下运动，提高身体素质。

结束语：阳光体育活动是学校体育的重要组成部分之一，其对学生的体质健康和运动兴趣习惯的影响起着积极的促进作用[[]]。体育课以培养学生健康体魄为主要目标。用阳光体育优化体育教学，打造高效课堂，使学生在体育活动的开展中，获取体育知识，掌握体育技能，提升身体素质，磨炼意志品质，为实现全面发展奠定坚实的基础[[]]。

参考文献：

[1]刘珂.九年一贯制学校阳光体育活动实施效果的研究[J].教师，2021（09）：85-86.

[2]张桂飞，汪洋，洪愿，李怡桦.对阳光体育活动“学练评一体化”的实践性研究[J].文体用品与科技，2021（12）：155-158.

[3]王宝天.实施阳光体育，打造高效课堂[J].天天爱科学（教学研究），2021（05）：121-122.