陈玉萍+于玉霞

摘 要：阳光体育大课间活动是学校体育运动的重要组成部分，是开展阳光体育运动很好的平台，是落实“每天锻炼一小时”的重要保证。

关键词：农村;小学;阳光体育

在边远山区的农村小学，如何有效开展大课间体育活动呢？

一、现状调查

（一）对边远山区农村小学开展阳光大课间活动重视情况的调查

表一：参与人员的重视程度调查表

由表一不难看出，学校大课间活动没有引起重视，大课间活动被看成是一种形式，出于应付的态度。尤其是一些任课教师、学生家长对大课间活动认识不够，使其学生、子女产生消极的情绪，这是影响大课间质量的重要原因之一。

（二）对边远山区农村小学开展阳光大课间活动学生兴趣的调查

表二：学生对大课间的喜欢程度调查表

表二告诉我们，形式单一、内容枯燥的大课间活动不适应学生的身心要求，调动不起学生的积极性。

（三）对边远山区农村小学开展阳光大课间活动时间利用的调查

表三：阳光大课间活动时间利用率调查表

通过表三，我们发现学校开展阳光大课间活动的时间利用率低，锻炼实效性差 。通常为25-30分钟的大课间活动，往往因为调动队形，布置场地，安排器材等原因，把一部分时间浪费掉了。整个大课问活动的有效时间不足，影响了效果。

（四）师资和学生水平因素。各学校的体育教师能力和学生质量不尽相同，造成大课间的水平差异也很大。

二、策略实施

（一）加强领导管理，明确教师职责。在大课间活动中，体育教师和班主任都扮演着重要角色，如果没有班主任的参与，大课间活动全部由体育教师来组织是很难有效开展的。为了使大课间活动富有成效，班主任和体育教师要相互配合，各负其责，体育教师要对大课间活动的性质、要求、目的有一个准确的把握，在大课间活动开展前，制定详细、合理的计划，要充分考虑开展项目的安排、场地的划分、器材的准备等，协调各部分工作，了解学生思想情况，处理好人事关系，突发事件，掌握师生出勤情况等。

（二）兴趣引领活动，享受运动乐趣。兴趣，是最好的老师。在开发阳光大课间活动期间，我校在充分保证时间、师生共同参与、全程音乐指挥的基础上，力求使活动更能充分体现学校的特色，坚持采用竞赛的形式，以班级为单位，开展“赛操、赛舞”等活动，以此激发学生活动的兴趣。如旋律优美、节奏活泼、富有动感的锅庄舞，使孩子们不再感到活动内容的陈旧、枯燥与单一。我们还充分考虑到孩子的年龄层次和体能差异，科学合理地分配，巧妙地组合，给孩子们量身定制了一道道可口的体育锻炼“营养大餐”。每次活动，都会给孩子们留下美的感受。

（三）形式多种多样，激励多元搭配。我们从学校实际出发，相继开发了跳绳、毽子、呼啦圈、锅庄舞、哑铃操等丰富的内容和多样的形式，极大地提升了体育大课间的质量。

1.跳绳多样化，一绳花样跳。跳绳是一项学生非常喜欢并最能锻炼身体的活动，不需要场地多么宽阔，就能用用不同的形式、不同的竞赛方法玩出不同的花样，从而达到意想不到的锻炼效果。（1）以跳短绳作为起点，激发自信心。跳短绳人人都会，但是要跳出花样往往没有那么容易。学校制定了一系列的游戏方法和规则，让学生闯关。如以一次性跳绳100个为标准，达到这一标准，才可以练习花样跳绳，学会两种花样跳绳得一颗星，学会四种花样跳绳得两颗星，学会六种及六种以上花样跳绳的，就有机会参加每周一的擂台赛，获胜者将会获得相应的小小奖品，这不但激发了孩子们的参与积极性，还自创出了许多新跳法。（2）以跳长绳作为抓手，增强凝聚力。跳长绳主要靠的是全班同学的配合，它要求人人参加，人人通关。学校也制定相应的规则和要求。如最初难度较低，由正副班主任摇绳，每位学生跳两下依次通过，平行班中记时短的班级为胜者。在此基础上，我们又提高了游戏难度，由班主任或学生摇绳，中间由10位学生同时跳绳，限时一分钟，跳得个数多者为胜。经过大家的练习，在一个月后的展示活动中取得了意想不到的效果，最多的小组跳了70个，而大多数小组都在40个左右。

2.彩毽翻飞，跳起优美的舞蹈。一个小巧精致、能上下翻飞的毽子，不仅有利于提高孩子们的反应力、灵敏度和动作协调性，而且有利于培养孩子们的组织纪律性和互相合作的团队精神。如今的阳光体育大课间，一个个五彩的毽子像一个个小精灵一样，在校园的每一个角落跳跃着，老师和孩子们踢得不亦乐乎。

实践证明，将体育与艺术，健身与娱乐，传统与时尚有效地融为一体的阳光大课间活动，可以改变传统课间操内容陈旧、形式单一以及缺乏动感和时代性的不足，将快乐教育、养成教育、心理健康教育、艺术教育、趣味体育等现代教育因素有机整合，才是真正意义上的阳光大课间，唯其如此，才能使所有的孩子们健康、快乐地成长。