周春明

摘要：速度轮滑是在速度滑冰基础上衍生出来的运动项目，也是速度滑冰夏季非冰期陆地训练的辅助专项训练手段，对速度滑冰项目起到了十分重要的作用。可见，速度轮滑训练和速度滑冰项目之间存在密切的关联。因此，探索有效的训练方式提高速度滑冰的技巧和速度是促进在比赛中取胜的关键。对速度滑冰与速度轮滑技术的异同性、速度滑冰技术借鉴速度轮滑技术训练要点和轮滑训练对速度滑冰专项能力的影响进行探讨，可以证明进行速度轮滑训练可以有效的提高运动员在弯道中侧蹬的技巧和力度，提高运动员速度滑冰的成绩。

关键词：速度轮滑;速度滑冰;技术

前言

速度轮滑是从速度滑冰演变而来的一项运动项目，二者都具有准确性、熟练性、应变性、全面性等特点。速度滑冰项目取胜的关键就是速度和技巧，提高运动员的身体素质、操作技巧性、提高滑冰速度往往能够决定比赛的胜负。因此，找到科学有效的训练方法对运动员的相关素质进行训练，让运动员在速度滑冰中的成绩更上一层楼。结合实践证明，轮滑训练是速度滑冰最有效的一种专项能力训练方式，而是耐力训练项目。将速度轮滑训练和速度滑冰项目结合起来的运动能够创造出奇迹性的运动效果。

1.速度轮滑与速度滑冰之间的关系

1.1速度滑冰技术和速度轮滑技术之间的异同

速度滑冰和速度轮滑都是速度型项目，对运动员的身体素质、操作技巧、体能均是有较高的要求，需要具有对身体控制的灵敏性，对滑道变化的应变能力和对自身滑动动作的支配能力。从运动训练学的角度上看，速度滑冰和速度轮滑都是一种周期性的耐力项目，二者之间在蹬冰腿关节角速度、蹬冰角度、蹬冰结束时候的膝关节最大角度这几个方面存在相似的地方。两项运动都是竞技与娱乐性并存的项目，速度轮滑和速度滑冰对运动员的身体素质、体能要求很高，在运动过程中，对体能的消耗同样很多，且在滑动过程中，身体的发力部位均集中在臀大肌、肱二头肌、肱三头肌等肌肉部位，因此，在训练运动员的身体素质时，主要锻炼其身体的这几个部位的肌肉，使其更加强壮、有力。作为技术性高的两项运动，均要求对身体重心进行良好的把握，蹬冰角度、发力程度、蹬冰结束后膝关节的角度等都会对项目的结果产生较大的影响。从速度轮滑和速度滑冰之间诸多的相似点，可以看出通过对运动员速度轮滑项目的训练，能够有效的提高运动员的身体素质和操作技巧，促进运动员在速度滑冰上的进步，这在技术上具有可行性。同时，速度滑冰与速度轮滑技术在接重心、发力侧瞪、时间、双腿力度等技术环节上存在不同。二者之间的这些不同点在某种程度上是可以相互借鉴的。

1.2速度滑冰和速度轮滑直线与弯道蹬地技术差异对比分析

通过速度滑冰和速度轮滑技术的差异性比对发现速度滑冰和速度轮滑二者直线技术的差别，这种差别主要受器材和运动场地不同的影响。冰刀和冰面之间的摩擦力要比轮滑和陆地之间的摩擦力，进而导致滑行过程中蹬冰方式的不同。轮滑在侧位蹬动之后受摩擦力的影响，出现了逐渐向后蹬的表现。这种现象的发生是受多种客观因素导致的，在某种程度上是无法避免的。速度滑冰操作时受冰刀刀刃比较狭窄的影响，冰刀和冰面之间的接触面积比较小，由此产生的摩擦力也会比较小，蹬冰能够发出连续性的动作。同时对速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地的技术差异对比分析，能够发现速度滑冰和速度轮滑弯道之间的技术差距。二者之间出现技术差距的重要原因是器材选用和运动场地不同所致。另外，滑跑速度的差异也会导致速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地技术差异。经过实践比赛总结发现，速度混并的滑行速度要比速度轮滑的滑行速度快，弯道滑行速度也是如此，在较大速度的影响下甚至还会出现较大的离心力。因此，速度滑冰运动员弯道的滑跑姿态要多采用重心向圆弧内倾倒的姿态，从而增强身体的向心力，保持身体在运动时候的平衡。另外，为了提升弯道加速时候的效果，速度滑冰运动员还需要在弯道滑跑的时候尽可能保持向左倾斜的姿态，尽可能缩小蹬冰时候的角度，从而有效提高蹬冰功率。

1.3速度轮滑与速度滑冰的概念介绍

为了提高速度滑冰的成绩，有必要对决定滑冰速度的因素进行分析。运动员的体能训练是非常必要的。运动员的体能是滑冰的基础。滑冰依靠肌肉收缩提供的力量向前移动。因此，运动员的肌肉收缩时间可以缩短，使运动员能在尽可能短的时间内完成。通过施加内力和向前滑动，可以最大限度地把握时间，获得更大的加速度，从而可以更快地移动。为了提高滑冰速度，仅仅增加加速度是不够的。起步后还需要增加初始速度。这是由相等的距离决定的。在尽可能短的时间内，踢距尽可能长，以获得较高的初始速度也是提高速度滑冰成绩的重要因素。

2速度轮滑对速度滑冰产生的影响

2.1速度轮滑能够辅助更好的蹬冰

速度滑冰中蹬冰的速度、力度、角度、距离等需要进行精确的控制，不管哪一项，稍微偏离最佳的参数值，就会降低滑冰速度，影响滑冰成绩，因此，对滑冰技巧进行训练时，要做到精确、精准，容不得一点马虎。现阶段，在速度滑冰竞赛中，我国轮滑运动员的重心支撑平衡能力不够是与国外轮滑运动员存在差距的重要原因。速度轮滑训练中的单腿平衡滑行训练要比速度滑冰訓练简单，但是在练习的过程中很容易踩在重心滑行线上，进而出现重心移动。在速度滑冰的深化发展下，怎样解决早蹬冰的问题成为有关运动人员需要思考的问题。直接进行速度滑冰的蹬冰训练进度会有所降低，而使用速度轮滑先训练蹬冰时应学习的要点，则相对简单。掌握了蹬冰技巧后，再运用到速度滑冰上，身体协调能力、平衡能力会更加优秀，使得滑冰时蹬冰技巧满足要求。在我国现阶段早蹬冰的问题上，运动员可利用轮滑了解双支撑和双蹬的运动特点，之后结合这些运动特点来将其应用到实际滑冰中，解决蹬冰晚的问题。

2.2速度轮滑训练能够提高平衡能力，提升运动员能力

速度滑冰时运动员对平衡的掌握影响着比赛时的发挥，保持良好的平衡，能够使得重心在滑动中顺利的转移，并且能够控制滑动路线，从而选择最短路线进行滑行。由于速度轮滑的高度较低，着地面积较大，因此，相对于速度滑冰，速度轮滑更容易掌握滑动时的平衡。所以，采用速度轮滑进行平衡能力的训练，能够帮助运动员较快速的掌握在滑动中控制好身体平衡的技巧，经过反复练习，形成记忆和动力定型，再将其运用到速度滑冰中，提高滑冰中对身体平衡的控制就显得相对容易，促进速度滑冰水平的提高。速度滑轮运动员在运动的时候对全身肌肉力量有着很高的要求，特别是对快肌纤维为主要的中间型肌群要求。同时，在大量冰上进行长期的训练，还会导致运动员的神经和肌肉受到损伤。通过应用速度轮滑训练这种方式，能够提高速度轮滑训练效果，促进运动员肌肉纤维的发展。

2.3速度轮滑能够更好的控制出刀角度

速度轮滑运动员在运动的时候需要以最快的速度沿着某条直线进行快速跑，如果按照跑道的安排从一边滑到另一边会浪费一些不必要的时间和体能，不利于运动训练的开展。出现这种滑行曲线大的运动员其主要原因都在于上体不能很好地移动‚未能控制好出刀角度‚轮滑训练有利于提高运动员平衡能力‚从而使运动员控制出刀角的能力得到加强。

结语

综上所述，速度轮滑是速度滑冰衍生出来的运动项目，二者之间存在密切的关联，但是在实际的运动中需要相关人员认识到二者之间的差异性。进行速度轮滑项目训练对速度滑冰的技巧提高具有重要的意义，通过速度轮滑技巧的学习，掌握并熟练运用这些技巧，提高身体素质，能够有效的提高速度滑冰成绩。

参考文献

[1]曹梦宇.速度轮滑与速度滑冰的技术动作异同性分析[J].辽宁体育科技，2010，28（5）：65～66.

[2]李巧玲.速度轮滑与速度滑冰技术及训练相互借鉴的思考[J].冰雪运动，2011，30（4）：5～7.