霍雅君

摘 要：作为高校大学生身心健康的两大重要基础，体育运动和营养配餐结合是学生健康发展的重要方向。为此，本文在运动与饮食对健康的影响基础上，总结了两者协同作用的机制，并进一步分析了高校大学生体育运动与营养配餐相结合的策略，以期为高校大学生身心健康发展提供实践参考。

关键词：高校大学生;体育运动;营养配餐

2016年，中央颁布《健康中国2030规划纲要》（下面简称《纲要》），将健康管理纳入中国高校大学生健康教育内容。在《纲要》提出的第二年，党的十九大报告强调健康对国家民族人民事业与今后发展的重要性，同时讨论并推行“健康中国战略”。在此背景下，高校大学生作为国家青年群体中重要的一部分群体，是高校健康教育的重要对象。但生活中，大多数高校学生身体健康存在较多问题。据2020年部分高校大学生体能测试数据结果，就身体机能而言，高校大学生肺活量等体能检测水平不及格率达到9%以上，而优秀率低于10%。就运动能力而言，学生50 m短跑成绩优秀占比低于6%，良好比例低于15%，不及格比例高于12%。学生仰卧起坐（女）和引体向上（男）运动中，优秀比例为13.6%，良好比例为15.2%，及格比例低于60%，而不及格比例达到11.2%。800 m耐力跑运动中，学生及格比例仅为51.2%，其中等级在良好梯队的仅占6.5%，等级在优秀梯队的仅占1.7%。总体而言，高校大学生身体健康水平亟待提高和改善，我国应对高校健康教育与健康发展指导提出较高的要求。

1 体育运动与营养配餐对高校大学生身体健康的影响