摘 要：本文立足当前教师现状，总结了中学教师职业倦怠的具体表现，并从中学教师自身专业成长、学校制度和社会期望三个层面着手剖析了形成我国中学教师职业倦怠的原因，并在此基础上提出从教师自身調节、学校调整和改造中学教师所处的社会环境三方面来缓解职业倦怠的对策，具有一定的理论价值和现实意义。

关键词：中学教师;职业倦怠;对策研究

新时期，如何成为一名有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的“四有”好教师，是值得我们深思的话题。中国著名教育家陶行知先生曾说，教师应注重培养四种精神：“爱满天下”的大爱精神;“捧着一颗心来，不带半根草去”的奉献精神;“敢探未发明的新理，敢入未开化的边疆”的创造精神;“千教万教教人求真，千学万学学做真人”的求真精神。这给新时期中学教师的成长带来很大启发。然而当前社会，随着生活节奏的日益加快，工作压力的不断增大，职业倦怠已经成为不可忽视的问题。教师的职业倦怠对教师自身的身心健康造成伤害，不利于教师的专业发展，还会影响学校的精神风貌，导致教学质量下降，并对学生的健康成长带来危害。因此，采取有效措施克服教师职业倦怠，对于教师专业发展，乃至教育事业都具有十分重要的意义。

一、中学教师出现职业倦怠的具体表现

职业倦怠是指对工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫。……