何书燕

摘要：“在所有行为中，结构是认知，力量是情绪……知识永远不会先于情绪”。高水平的学习思考往往伴随着强烈满意的情感，不存在不带任何情绪的认知活动或学习活动。而教师作为小学生最直接的教育者和管理者，应培养驾驭自身情绪、引导学生学会调节情绪的能力，达到更佳的课堂效果和班级管理效果。

关键词：情绪管理;策略;教师

情绪是一种包括多种感觉、思想和行为的状态，可以表达自身的情感体验和心理倾向，对人的行为活动既有积极作用也有消极影响。教师作为人们广泛关注的特殊职业，在社会上具有重要的地位。2011年12月，教育部颁布《小学教师专业标准（试行）》明确提出教师要“善于自我调节情绪，保持平和心态”，由此可见教师情绪管理的重要意义。

一、教师情绪管理的重要性

（一）情绪管理与教师身体健康

教师的成长和发展就是不断适应环境压力的过程，教师刚刚踏入教育行业，因职业生涯因素、工作因素、学生因素、劳动特点因素、年龄因素等形成的压力很大，适度的压力对教师的成长很有好处。但时间过长、强度太大的压力容易造成心理问题甚至产生心理疾病，而心理健康的关键或核心就是情绪的健康[1]。可以说教师的情绪从一定程度上能够增强亦或者损害教师的健康。例如教师在轻松愉悦的情绪下工作，通常会分泌适量肾上腺素，血管舒张、的心态平和，利于身体内部的调节，同时利于产生职业倦怠。