许泓佳

摘 要：随着社会的发展，人们越来越关注体育运动、生命健康，这也在教育领域掀起了一股浪潮，因此广大教育者既需要关注对学生基础理论知识、科学文化知识的教育，也要关注体育教育，使学生在校学习期间也可以强身健体。对于高中生来说，因为特殊的学习阶段，导致学生身体素质不高，对体育运动不够重视，学校对学生的体能训练几乎没有，因此高中学校要改变这种现象。教师要注重将体育教学放在重要位置，加强对学生的体育训练，并采用科学的训练方法強化体能训练，从而推动高中体育教学课程改革。

关键词：高中体育教学;强化;体能训练;路径

一、 引言

当前，中国的教育活动、教育宗旨、教育目标都围绕“德智体美劳”全面教育理念，由此可以看出体育教学的重要性。但是当前，高中生身体素质欠佳，学校忽视高中体育教学，没有意识到高中体育教育是素质教育的重要内容，考虑到高中生的身体健康，为了使高中生顺利进入高校，需要加强对高中生体能方面的练习，并创建新的教学体系，针对学生当前的体能、体质问题进行解决，并制定科学的体能训练，帮助学生提高身体素质。

二、 体能训练的概述

体能训练是指综合下的一种专项体育运动项目，该项目主要通过一些科学的负荷，来促使学生进行肢体动作练习，旨在改变学生体态、身体机能，促使学生的身体器官运行系统可以实现良性运作，在充分运动中促使学生身体素质的提升。……