古彬

摘要：大学生作为祖国的未来和民族的希望，肩负着振兴中华的历史重任，大学生体能状况如何，直接关系到民族昌盛的百年大计，所以，大学生具备良好的身体素质非常重要。高校学生运动时间少，致使学生体能普遍下降，身体素质较差已成为目前一种常态，所以，有针对性的加强大学生的体能训练十分必要，作为高校体育教育工作者首先要提高对大学生体能训练的重视程度，同时又要對体能训练有一个充分的认识，从而在体育教学中有效开展体能训练，切实提升大学生的身体素质。

关键词：高校体育;体能训练;必要性;对策

引言

教育现已成为高校教育的重要组成部分，其目的是实现“全民运动，健康领导”，为培养高素质的本土人才奠定基础，高校教育是体育基础教育。但是，今天体育教学中的体育训练仍然不足，这可能导致学生在实践训练中表现不佳。基础知识不足不仅影响体育学习，而且影响学习本身。因此，学校需要适当地训练。

一、高校体育教学中体能训练的必要性分析

（一）有助于大学生身心健康全面发展

面对越来越大的社会竞争压力，大学毕业生的心理发生了变化，将体育教育纳入教育体系有助于使学生形成健康积极的健康观念，发展身心教育，也有助于培养学生良好的思想，促使学生走向道德教育。

（2）培养学生的身体和运动能力

体育训练是为了培养学生在耐心、速度、自信、力量、协调等方面提高学生的身体和运动能力。……