【摘要】午睡作为幼儿园日常活动的重要组成部分，是一天的学习生活当中承上启下的关键阶段，除此之外，幼儿阶段作为儿童生长发育的关键时期，保证充足的午休睡眠也是直接影响儿童生长发育和身体健康的重要因素;但由于幼儿时期的特殊性，导致孩子在午睡时容易养成不良的午睡习惯，直接或间接影响了幼儿的睡眠质量。鉴于此，本文通过对幼儿午睡当中存在的问题进行深入探讨并提出一系列解决对策，确保幼儿午睡睡眠质量。

【关键词】幼儿午睡活动;常见问题;解决对策

作为儿童生长发育的高峰期，幼儿园阶段的儿童精力是十分有限的，因此，良好的午睡活动无疑对恢复幼儿体力和精力，以及对幼儿的生长发育具有重要作用。在缓解疲劳和恢复精力的同时，适度的午睡可以减少儿童多动症的发病概率，对改善儿童记忆力以及提高儿童的学习能力方面效果卓然。然而，随着现代生活水平的提高，幼儿的睡眠质量也逐渐呈下滑趋势。因此本文通过对午睡现象的问题分析，进一步对如何保证儿童的睡眠质量进行了深入探析。

一、午睡过程当中存在的问题及现状

出于对幼儿生理特点的考虑，合理恰当的午睡时间不仅可以消除上午集体活动和学习活动带来的疲劳，还可以保证下午的精力充沛，满足成长中幼儿的生长需求。一天的学习生活运动会消耗大量的体力，特别是对年纪尚小的儿童来说，午睡对提升孩子的健康水平具有决定性作用。……