曹东辉

（陕西交通职业技术学院，陕西 西安 710016）

从日常心理咨询中发现，人际关系压力，学业压力、就业压力等压力日渐成为高职学生面临的较大压力[1]。面对压力，部分高职学生不知如何应对，用网络虚拟世界来逃避和麻醉自己[2]。从现实情况看，对手机的过度依赖已经影响了高职生学习和生活的方方面面：手机依赖影响学生的学习，导致学习效率降低；手机依赖影响学生的人际关系，导致学生出现人际关系困扰；手机依赖会损伤学生的身体，引发身体疾病。因此，缓解学生的手机依赖现象刻不容缓。

一、对象与方法

（一）研究对象

本次总共抽样710名学生，有效问卷为633份，有效率为89．15%，学生具体情况如下：

表1 研究对象情况汇总表

（二）研究工具

1．青少年生活事件量表（ASLEC）

该量表由刘贤臣等人编制，共六个维度：①人际关系，主要反映学生在与人交往方面面临的压力；②学习压力，主要反映学生在学习方面经受的压力和变化；③受惩罚，主要反映学生在受惩罚方面的压力和变化；④丧失，主要反映学生在亲友或财物方面经受的压力和变化；⑤健康适应，主要反映学生在适应方面经受的压力和变化；⑥其他，反映其他压力。该量表共包含27个条目，每个条目采用李克特五级评分法。本研究中，科伦巴赫阿尔法系数为0．954，信度良好，效度检验KMO值为0．829，效度良好。

2．手机成瘾指数量表（MPAI）

该量表由梁永炽等人编制，共四个维度：①失控性，指个体不能控制地在手机上花费了大量时间；②戒断性，是指当手机无法正常使用时，个体出现挫败的情绪反应；……