张伟红

中国武术散打作为我国的传统体育项目，既具有极强的观赏性同时又具有较强的群众基础，十分适合大力发展。文章从武术散打的起源，力量特点、训练手段等方面入手，对中国武术散打的力量特点及训练方法进行探讨，力求对于我国武术散打运动的发展起到促进作用，并借此将“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、團结协作、顽强拼搏”为主要内容的中华体育精神发扬光大。

1 中国武术散打的研究意义

中国武术散打是中华民族在长期的自然劳动、战争搏斗中发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、御敌、制胜的作用。古时人们称其为相搏、手搏、技击等，含义是两个人面对面搏斗。

散打以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外还有防守、步法等技术。作为中国武术的主要表现形式，中国武术与中国医学、中国京剧和中国书法并称为四大国粹，是中华文化的重要组成部分。文化兴国运兴，文化强民族强。一个国家、一个民族只有对自身文化充满信心，才能又坚持坚守的定力、奋起直追的勇气以及创新创造的活力。中国武术散打作为传统文化中不可或缺的重要组成部分，不仅具有独特的中华民族特色，还具有极强的群众基础，民间就具有“打擂台”的说法。将中国武术散打项目发扬光大不仅可以提升我国竞技体育的综合实力，将竞技体育办的更好、更快、更高、更强，为祖国争光、为民族争气，还能激发全国人民的爱国热情和全世界中华儿女的民族自豪感，增强中华民族的凝聚力、向心力、自信心。……