李绍强

随着我国体育事业的蓬勃发展，越来越多的高中学生为了考上理想的大学，参加到短期的体育训练，想通过高考体育考上体育院校或者报考体育专业。原地推铅球项目是诸多省份高考体育的重要科目之一。自2019年起，广东省体育术科的“原地掷实心球”项目改为“原地推铅球”，并且术科成绩与高考总成绩一起核算，即体育术科分数高者在高考录取中具有很大的优势。原地推铅球科目对于考生腰腹部力量的要求，上下肢的协调性，以及最后推铅球动作的连贯性都有较高要求，其中推铅球的动作包括：蹬、转、抬、推等这些动作也是决定考生成绩好坏的关键因素。考试成绩对体育考生的重要性更是不言而喻，为了使高考体育考生能够取得优异的成绩，本文将从高考体育原地推铅球项目的技术特点进行阐述，并对该考试项目的以往成绩现状进行分析，针对这些现状和技术特点，提出合理化的训练意见和方法，旨在能够帮助考生更好的掌握原地推铅球的方法，提高考试成绩。

1 原地推铅球项目的技术特点

对于考生而言，原地推铅球项目相比于其他高考科目是较为陌生的，由于一直比较少接触到，对学生来讲也是一个“新兴”的科目，难免由于陌生产生很多畏惧的心理，为了让学生能够对原地推铅球有更好的了解和认识，下文将总结原地推铅球项目的技术特点，旨在能够让考生在练习时，能够着重注意要点，尽快掌握站姿、投掷顺序和其他注意事项。……