吴文军

摘要：随着新课程改革的不断深化，初中体育学科的地位得到了提高。中长跑在初中体育教学中极为重要，不仅能够锻炼学生的耐力，提高学生的意志力，还能促进其身心的健康发展。但初中体育的中长跑训练教学还存在一些问题，其教学效果并不理想。因此，需要教师创新教学方法来提高其训练效果。笔者结合多年教学经验对中长跑训练教学方法进行深入分析，并提出有效策略以解决问题。

关键词：初中体育;中长跑;教学方法;教学策略

教师在进行中长跑训练的教学时还存在一些问题：只关注学生的跑步，忽略了教授中长跑训练的要点;不鼓励学生，使得中长跑训练的教学效果很低;不重视体育这门学科对学生的身心发展具有良好促进和锻炼作用。以上问题导致学生不能在中长跑训练中获得锻炼和成长，也使得其不重视体育这门课程，导致学生身心素质得不到提高，制约了学生的发展。教师要重视学生的体育素养，上好这门课程，让学生在这门课的学习和训练中获得成长，使其各方面素质都得到进一步锻炼和提高。

一、中长跑训练教学现状

根据人体生长过程来看，初中阶段是学生成长的黄金阶段。此阶段的学生骨骼生长速度较快，需要通过运动来对骨骼进行塑造。而初中体育教学中的中长跑项目历史悠久，古代时期的人们便采用中长跑来强化身体素质。中长跑的锻炼能够起到提高免疫力、健康体魄、焕发精神等作用。……