乐成钟 陈爱芝 严智勇 李嘉森

摘要：为提高体操课程的教学质量，减少和预防学生在体操运动时伤病的发生，要求我们不断地钻研和探索体操运动的客观规律，熟练地掌握和运用保护与帮助方法，采取预防运动创伤的有效措施，以减轻不生在学习新动作时的恐惧心理、利于学生体操新技术动作的学习和掌握。

关键词：体操教学;训练;保护;帮助

一、体操教学训练中保护与帮助的意义

保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学和训练中经常采用的教学训练手段和预防运动创伤的重要安全措施，所以每个体操教师、教练员必须掌握这一基本技能。

体操运动包括各种不同器械、不同类型和不同难度的动作，其中很多是我们日常生活中不常遇到的动作。它要求人们的身体处于复杂的运动状态，有的还要在高器械上或空中完成，在教学和训练过程中，可能出现跌下、摔倒和脱手而产生的伤害事故。因此，在学生做动作发生危险时，及时给予保护与帮助，使他们摆脱危险是非常重要的。

在教学和训练过程中，采用保护与帮助的方法，就有助于减轻学生的身体负担，消除顾虑、增强学习信心，便于学生尽快地建立动作概念，掌握动作技术和提高动作质量。就其保护，帮助的本身含义来说，有所不同，但是，就两者关系来说，又是十分密切的。因为，保护在某种程度上带有帮助的意义，相反，帮助也是一种可靠的保护，保护中有帮助，帮助中有保护。……