岑韦

摘要：为促进学生学习以及学生的身心健康发展，很多学校开展了丰富多彩的体育活动项目，希望给学生营造一个轻松的氛围，减轻学生学习压力。然而体育活动或者体育课中学生常常会发生一些运动损伤，如擦伤、碰伤等。运动损伤既给学生造成了身体上的痛苦，也耽误了学生的日常学校，学校要通过合理的、科学的手段有效的预防学生在体育活动中发生的损伤，令学生在轻松活动安全中进行体育锻炼，达到安全有意义的课程，以减少运动损伤。基于此，本文章对初中体育教学中运动损伤的预防与保护进行探讨，以供相关从业人员参考。

关键词：初中体育;运动损伤;预防;保护

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-22-111

引言

近些年来，随着我国体育教学水平的不断提高与体育设施的日益完善，课外体育活动的项目也越来越多元化。在这一背景下，初中学校虽然可以通过课外体育活动来充分锻炼学生的身体，增强其体质。但同时也会在一定程度上提高运动损伤事件的发生率，进而影响到学生正常的生活与学习，降低其参与课外体育活动的积极性。

一、运动损伤的概念

顾名思义，运动损伤指的就是运动者在运动时出现的一些损伤，损伤的具体部位主要是由运动项目以及技术特点决定的。比如，体操运动员经常练习支撑、翻腾、转肩等项目，所以会出现腰部、肩部和腕部的损伤。出现运动损伤主要是因为身体素质差、训练水平不足、不具备自我保护的能力，且运动损伤大多都是急性，需要及时进行治疗，否则可能会转变为慢性损伤。……