李欣

摘要：“减负”的推行已经不是第一次，但效果依然不显著，因为升学压力和作业负担过重，不少学生产生了厌学心理。在这种情况下，必须做出改变和创新，才能有进步和突破。

关键词：减负;提质;分层教学;心理健康

对初中生来说，学生学业负担过重、升学压力过大，从而导致学生学习时间过长，睡眠严重不足。身为初中教师，该怎么尽自己的绵薄之力，真正减轻学子的负担，让他们既能够学到扎实的知识，又能健康快乐，“轻负担”长大，升入理想高中？既要“减负”，又不能让成绩拉下，影响孩子未来，毫无疑问，要从提高效率做起。

一、课前的效率，课堂的效率，复习的效率，作业的效率

1.课前：教材的前后贯通

作为教学过程中最重要的工具，对于教材，绝对不可以只是“知道”“会”的程度。必须要对整本教材的前后层次有清楚的认知，了解教材编写的脉络线索，明确知识点相互呼应相交的地方。对于教材，要做到心中有数，脑中有纲！这样，才能算真正地掌握了教材，才能在教学工作中完全发挥教材的作用。

2.课中：明确教学主体

根据维果斯基的理论，在孩子现有心理机能发展水平，即儿童实际发展水平外，还有儿童发展的潜在水平，即在成人的指导和帮助下解决问题的水平，两者之间的距离则被称之为最近发展区。身为教师，我们该利用自己在年龄、经验和学识上的差距，拉近孩子的认知发展水平，不断发掘孩子潜力。但是，这绝不是说教师应当是高高在上的长者，挥舞着教棒指点江山。……