高菲

摘 要：演奏者在钢琴演奏过程中都会出现不同程度的临场焦虑现象，进而影响钢琴演奏的水平。演奏者需要在演奏过程中科学正确地放松，合理调节自身各部位肌肉协调工作，并通过长期的舞台实践建立良好的心态，从而从容应对各种环境，以保障钢琴演奏的顺利进行，甚至超常发挥直至出色完成演奏。基于此，本篇文章对钢琴演奏过程中临场焦虑的心理做出简要分析，在此基础上提出应对措施。

关键词：钢琴演奏;临场焦虑;应对策略

中图分类号：J624.1  文献标识码：A  文章编号：1673-2596（2021）06-0073-04

前言

钢琴演奏是时间上的艺术，也是一种基于时间上的艺术表达，其具有不可重复性、不间断性等特点。钢琴演奏要求在整个演奏流程当中表现出演奏者的内心状态，同时也是演奏者心理处于高度兴奋状态之下进行的一项艺术活动。但是，因为心理紧张而导致身体无法放松，进而造成演奏过程发挥失常的现象也时有发生。而在钢琴专业的教学活动中也存在不少学生在演奏过程中发挥不稳定的情况，日常训练与正常考试以及上台表演判若两人，从而导致自身的技术水平得不到正常发挥，更有甚者可能会造成演奏中断。据此，笔者认为在钢琴学习阶段，应该对演奏者的心理状况与表现进行深入分析，并且对所产生的焦虑情绪以及原因等进行梳理，从而采取针对性的应对策略。

一、关于钢琴演奏应激的反应机制

钢琴演奏中的临场焦虑属于一种应激反应，因此围绕应激反应进行有效分析，针对钢琴演奏临场焦虑的成因并制定其相应的对策就显得尤为重要。……