付宪红

中图分类号：G899   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-070-01

摘  要  毽球是一项历史悠久的体育运动。毽球运动有多种运动形式，能够为高校体育教学增添趣味性，激发学生对运动的興趣和爱好，且通过毽球运动能够使学生提高身体素质，以及形成良好的竞争意识。

关键词  毽球运动  体育教学  发展路径

毽球运动的灵活性较强，其运动场地可大可小，可进行个人运动，也可进行多人比赛。毽球运动能够培养学生提高纪律意识，养成互相合作、克服困难的精神。

一、毽球运动在高校体育教学中的作用

（一）增强学生的身体素质

毽球运动的运动方法和动作有很多种，如用膝盖顶、脚外侧反踢等动作，学生在毽球运动中能够通过练习多种运动姿势提高肢体协调能力。毽球运动需要学生集中注意力判断毽子落下的方向，所以能够提高学生的预判能力和反应能力。目前，随着人们生活水平的提升，大多数学生喜欢吃不健康的食品，且缺乏运动，导致身材肥胖，身体素质较差。所以，为了增强学生的身体素质，在高校体育教学中应开展毽球运动，利用毽球运动的灵活性、便于组织、运动范围可大可小、运动量可控等特点，让学生能够对运动产生兴趣。学生在毽球运动中能够提高动作协调能力，锻炼下肢肌肉，提高身体各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度，提高身体关节的灵活度，从而不断增强学生的运动能力和身体素质。

（二）提高学生的综合素质

毽球运动不仅可以作为单人运动项目，还能作为团体运动项目。……