章竹萍

摘要：现阶段，孩子的读书压力比较大，加之在日常生活中会接触到很多的电子产品，如手机、电脑、平板等，导致他们视力迅速下降，一时间成为了诸多家长十分头痛和烦恼的问题。很多学生的年龄不大，但是已经带上了几百度的近视眼镜，这为他们的生活、社交以及日后的工作都会带来一定的不便。因此，保护孩子的视力势在必行。在学校之中，教师要有意识的让学生保持正確的姿势和行为习惯，并通过眼保健操来缓解眼部疲劳，但是对于家长来讲，他们并没有较好的方法来帮助孩子去解决问题。因此，本文通过分析影响学生视力的多种因素，然后为家长们提出相应的保护视力对策，进而为学生视力贡献家庭和学校的合作之力。

关键词：家校合作;视力问题;保护视力;对策研究

引言

影响孩子视力的因素有很多，其中既包括遗传生理等层面的因素，也包括一系列的外界影响因素。如果不了解学生的视力影响因素，就无法对症下药来保护他们的视力。那么影响视力的诸多因素有哪些呢？家长们又该如何保护孩子们的视力呢？

一、影响孩子视力的几点因素分析

（一）遗传因素

遗传因素是一种生理性的表现。其症状主要与父母均为近视眼有着密切的关联性。据相关资料调查，如果父母近视眼的度数超过了400度，那么遗传给孩子的几率将会显著增加。因此，对于那些父母均为近视眼的人群来讲，很有可能会影响下一代。

（二）缺乏营养

小学生正处于身心成长的关键时期，他们每天都需要摄入大量的营养物质。如果学生身体的营养比较缺乏，那么有很大程度会影响他们的眼球发育。其重要的营养物质包括维生素种族、微量元素等。其中维生素A到D具有保护视网膜、巩膜的作用;而微量元素中的钙锌硒则是可以保证孩子视力正常发展的前提条件。同时，因为小学生对于糖类、饼干等甜食情有独钟，但是如果孩子们大量摄入甜食，那么将会大量消耗他们体内的钙元素，进而导致血糖升高，从而产生晶体渗透压迫眼神经，容易形成近视眼。

（三）睡眠不足

小学生的年龄大多在7到14岁之间，其睡眠时间约为八个小时左右。如果孩子睡眠的时间比较少，那么孩子很容易诱发近视。充足的睡眠是保护孩子视力、放松眼部疲劳的有效方法。

（四）用眼卫生差

对于小学生来讲，不良的用眼卫生习惯是导致他们视力下降的主要原因。小学生常见的不良习惯有很多，除了日常的读书、写字姿势外，还会躺着看书，台灯下看书、躺着玩手机、通宵熬夜玩电子设备等等，这些不良的行为习惯都是影响孩子视力的主要因素。

二、预防小学生近视的有效对策

家长们和教师们的共同愿望都是希望孩子健健康康成长，因此二者可以尝试通过家校合作，一起来应对学生们近视率逐年升高的问题，进而降低他们的发病几率。如果孩子存在着一定的近视，那么他在未来很有可能难以应对一些高精端的职位，如航空航天、制造、军事、参军等，进而导致我国劳动力出现巨大的缺口，严重影响国家和社会的现代化建设。那么家长们可以尝试从哪些方面入手来降低孩子的近视几率呢？

（一）从意识形态上提高家长对于近视防控工作的认识

家长作为小学生的第一任老师，也是孩子的监护人，想要预防孩子近视，首先应该了解孩子近视发生的规律和原因，转变传统的重视治疗，忽略预防的错误想法。作为家长，还应该为孩子们树立一定的榜样，以身作则，减少自身对于手机、平板电脑等电子设备的使用频率，并且对于孩子的电子设备使用时长进行监督。尤其是在现阶段手机游戏比较猖獗的前提下，家长更应该对孩子电子设备使用时间有一个严格的把控。每次玩手机的时间不能够超过一刻钟，每天使用电子设备的时间不能够超过两个小时，两次使用电子设备的间隔时间需要大于半小时。我国虽然正在向着现代化的水平发展，但是这并不意味着电子产品就可以成为辅导孩子学习的保姆。

（二）帮助孩子养成良好的用眼习惯，营造良好的用眼环境

首先，家长在家要关注孩子良好的行为习惯，注意用眼卫生，积极配合学校进行监督，对于孩子的不良写作、阅读姿势进行及时的纠正，注意“三个一”，即一尺、一拳、一寸。眼睛应该距离课本的长度要超过一尺、胸口距离书桌的长度要超过一拳、手指与笔记的距离应该保持一寸。读写连续用眼的时间不能够超过四十分钟，与学校一节课的时间进行同步。同时对于用眼环境来讲，家长应关注室内照明情况，给予孩子足够的光线，但是又不刺眼，避免阳光直射到书本上或者孩子的眼睛里。

（三）定期带领孩子进行户外运动

孩子不能够一味的局限在屋子里，闷头学习，长时间盯着书本不仅会影响孩子们的视力，还会限制他们的思维发展。父母要定期带领孩子进行户外锻炼，保证孩子每天可以接触到足够的太阳光。如果父母较忙的话，那么要鼓励孩子去参加各种各样的团队活动，并且培养他们自主锻炼的优秀习惯，掌握一两项自己喜欢的体育运动，提高体育锻炼的积极性。

（四）随时关注孩子的视力异常问题，配合学校开展视力筛查和预防工作

学校每年都会对学生进行体检，体检内容自然包括视力这一方面。因此，在每年体检结束之后，教师应该将体检的结果及时告诉给家长，引导家长积极配合学生进行视力筛查，如果发现孩子的视力存在着一定问题的时候，及时进行预防、纠正和治疗。同时，在假期期间，学校还应该和家长共同签订视力防控责任书，保证孩子在漫长假期中，可以保证视力不过分下降。如果孩子视力下降，应该及时佩戴矫正近视的眼镜，并且定期带领孩子到视力保健中心或者医院进行视力矫正，从而科学合理的预防和治疗视力问题，做到真正的早发现早治疗。

结论

通过上面的论述，不仅可以帮助家长们找到孩子们近视可能出现的原因，还可以有效指导他们如何去帮助孩子预防近视以及当孩子出现近视之后所采取的的措施，相信在学校和家庭的共同努力下，孩子的视力下降问题会得到有效缓解，做新一代的“大眼睛”。

参考文献：

[1]尤祥，刘瑞佳，郭伟全，巴特尔，徐海霞.家校联合干预降低小学生近视眼发生率的效果观察[J].内蒙古民族大学学报（自然科学版），2020，35（02）：131-135.

[2]朱建勋，邵馨漪.重视家校联动 保障视力健康——昆山市朝阳小学小学生视力状况家长调查问卷浅析[J].名师在线，2016（12）：86-88.