赵永东

摘要：高中阶段学生的学习任务较多、学习压力较大。长此以往，不但会影响学生的学习效率，还会使学生的身体健康不能得到保障。而适当的体育运动能够使学生有着良好的学习状态和生活习惯，所以各学校应该重视高中生的体能训练，并且意识到在校内开展体能训练的环节的必要性。因此如何建立更适合高中生的教学体系，是目前高中体育教学需要迫切解决的问题，文章中针对高中体育教学存在的问题进行阐述，并针对相关的解决方案进行分析。

关键词：高中生;体能训练;实施措施

高中阶段的体育体能训练直接关系着高中学生的身体发展情况，有效的体能训练不仅可以帮助高中生锻炼自己的身体素质，还可以帮助自己养成终身体育素养。体育教师在实际的教学过程中积极创新强化体能训练途径，做好体能训练项目研究，以此来有效促进高中学生综合素质的提升，进而实现高中体育学科教学效率的提高。

一、高中阶段体育学科教学现状

1、教学理念落后

当前的新课程改革教育理念中强调，将传统教学中教师的主导地位逐步地转变成以学生为主体的课堂教学，这是新时代教育的新建教学理念，也是有效促进教学质量以及提高学生综合能力的一个重要表现。在当前的高中体育学科教学过程中，很多體育教师还是以自身来作为主体进行教育教学，在教育理念的认知上还停留在以往的传统教育理念中，这样的形势下，体育学科的教学效果自然不会理想。……