彭国芳

摘 要：运用实验法对竞技健美操A组（动力性力量）、B组（静力性力量）、C组（跳与跃）、D组（平衡与柔韧）四类难度中具有代表性的基础难度进行音乐节奏的干预性训练，实验结果显示，通过音乐节奏干预训练之后实验组运动员在完成A、B、C组难度时效果明显好于对照组的传统训练，D组平衡与柔韧类难度实验组和对照组之间并没有显著性差异。结论：音乐节奏的干预性训练能够有效提高竞技健美操A、B、C三组难度的完成质量，有利于提高运动成绩。

关键词：音乐节奏;竞技健美操;难度训练;实验研究

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.005

1 研究目的竞技健美操是指在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力[1]。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。由此可见，难度动作是竞技健美操成套动作中必不可少的内容，同时也是评价竞技健美操成套动作的重要指标。近年来，随着健美操运动的迅速发展，健美操难度也向着高质量、高难度、高创新、高要求的方向发展。根据国际体联2016—2020年新周期健美操竞赛规则规定，运动员的最后总得分=艺术分+完成分+难度分，在一套动作中可允许出现10个各类不同的难度动作，各类难度动作又根据完成的难易程度予以0.1～1.0的难度分值，可见难度动作是竞技健美操比赛中影响运动员成绩的重要因素之一[2]。一套高质量的竞技健美操比赛套路必须有一系列高质量的难度支撑，如果要较好地完成成套动作中的难度，难度素质的高低有着直接影响。……