钱丹丹

篮球项目深受初中生喜爱，也是体育课堂教学中的重要教材内容之一。在篮球项目教学中经常因为场地器材的缺乏，出现练习时间少、练习密度低的情况。为此，笔者利用跨栏架、旗杆、彩旗设计了“移动篮筐”，其制作简单、移动便捷、使用场景多样。笔者以“移动篮筐”在行进间单手肩上投篮教学中的运用为例，展示多种练习方法，不仅有助于解决学生行进间单手肩上投篮的脚步及出手问题，还能增加练习密度，提高练习的趣味性。

一、器材制作

所需器材：旗杆4根（高约3.05m）;彩旗2条（长度约28m）;跨栏架2幅（图1-1）。

制作过程：将彩旗固定在旗杆上，将4根旗杆分别插入跨栏架中，整体高度约3.05m（图1-2）。2条彩旗之间就形成了“篮筐”。为保证“移动篮筐”使用的安全性，2幅跨栏架中间的距离大于15m时，需要在跨栏架底座处增加重物固定（如，杠铃片、沙袋等）。

二、使用方法

1.原地单手肩上投篮比赛

练习目的：在投篮比赛中巩固单手肩上投篮技术，与以往常态课对空投篮相比，通过“移动篮筐”练习更加具有趣味性、目标性。

练习方法：学生站在“移动篮筐”下，面朝“移动篮筐”投篮10次，球落到“篮筐”内1次得1分（图2）。

教学建议：練习时学生左右间隔1m。球出手后积极抢篮板球，尽量不让球落地。若球落地，学生需捡球后从跨栏架两侧返回，避免相互碰撞。

2.利用“移动篮筐”解决单手肩上投篮易犯错误

练习目的：有效解决单手肩上投篮往前推的问题，让学生有意识抬肘、压腕、拨指。

练习方法：学生站在“移动篮筐”正下方，对着彩旗练习单手肩上投篮10次，要求球要触碰到“移动篮筐”上的彩旗，碰到1次得1分（图3-1）。……